Тренировка мышц корпуса среднего уровня для танцоров | 10 минут с инструкциями скачать в хорошем качестве

Тренировка мышц корпуса среднего уровня для танцоров | 10 минут с инструкциями

Присоединяйтесь ко мне на целенаправленной функциональной тренировке мышц кора, цель которой – стабильность и сила для вашей танцевальной техники. Эта тренировка для танцоров идеально подходит для тех, кто уже имеет некоторый опыт и хочет бросить себе вызов, выполняя такие упражнения, как планка и вариации «мертвого жука». Если вы новичок, не волнуйтесь! У меня есть упражнения для укрепления мышц кора, которые помогут вам начать. 💪✨ Посмотрите здесь    • Core Strength for Beginners Adult Dancers ...   Если вы взрослый танцор, желающий добавить целенаправленные кросс-тренировки в свою жизнь и танцы, воспользуйтесь моей БЕСПЛАТНОЙ пробной версией программ DANCER STRONG™, разработанных ДЛЯ взрослых танцоров. https://app.arketa.co/alignfitnessbya... Подписывайтесь на Элли, чтобы получать больше советов по кросс-тренировкам для балета @AlignFitnessByAllie Тренировки по запросу и онлайн-занятия доступны по адресу https://www.dancerstrongprograms.com/... Другие места, где можно найти Элли: ВЕБ-САЙТ: https://www.dancerstrongprograms.com ИНСТАГРАМ:   / alignfitnessbyallie   ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ https://alignfitness.setmore.com/beta СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: info@alignifntessbyallie.com