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Heute steht ein klassischer Push-Day auf dem Plan! Wir trainieren Brust, Schultern und Trizeps mit effektiven Übungen für Muskelaufbau, Kraft und saubere Technik. 🏋️♂️ Workout-Fokus: Brust: Druckübungen für maximalen Muskelreiz Schultern: Fokus auf vordere & seitliche Deltas Trizeps: Kraft, Volumen & Definition Während des Trainings erklären wir jede Übung nebenbei, achten auf saubere Technik, zeigen häufige Fehler und geben wertvolle Tipps, damit ihr mehr aus jedem Satz rausholt. 📌 Im Video: ✔️ Technik & Ausführung ✔️ Muskelaktivierung erklärt ✔️ Push-Day Motivation ✔️ Training ohne Bullshit 📲 Folgt uns auf Instagram: 👉 @scheimiii 👉 @jonas_millkowski Lasst ein Like da, wenn euch das Training gefällt 💪 Schreibt in die Kommentare, welchen Trainingstag ihr als Nächstes sehen wollt! LET’S PUSH 🔥