30 min - Joogaa Notkeat Lonkankoukistajat - Psoas ja Iliacus - Helpottaa Kipua ja Jäykkyyttä скачать в хорошем качестве

30 min - Joogaa Notkeat Lonkankoukistajat - Psoas ja Iliacus - Helpottaa Kipua ja Jäykkyyttä

Tässä videossa keskitymme lonkankoukistajiin ja erityisesti psoas-lihakseen, joka saattaa olla monille meistä kireä ja jännittynyt istumisen ja stressin takia. Teemme asentoja jotka ovat erinomaisia psoas-lihaksen venyttämiseen ja rentouttamiseen. Muista kuunnella kehoasi ja edetä omassa tahdissasi. Säännöllinen harjoittelu voi auttaa parantamaan lonkankoukistajien notkeutta ja psoas-lihaksen joustavuutta, mikä voi tuoda helpotusta selkäkipuihin ja parantaa kehon yleistä hyvinvointia. 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:  🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: [email protected] 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook:   / yogawithdiayoga   Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana