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똑똑한 60세는 남한테 베풀지 않고 자기 자신 먼저 챙긴다 / 내가 0순위인 이유는?ㅣ 1 день назад

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똑똑한 60세는 남한테 베풀지 않고 자기 자신 먼저 챙긴다 / 내가 0순위인 이유는?ㅣ

60대 이후 진정한 행복은 베푸는 데 있지 않습니다. 나를 먼저 챙기는 '건강한 자기중심'에서 시작됩니다. ✅ 이 영상에서 다루는 내용: • 시간/건강/에너지를 남 주느라 소진되는 60대의 현실 • 착한 사람 콤플렉스가 만드는 관계의 불균형 • 나를 먼저 채워야 진짜 베풂이 가능한 이유 • 거절의 기술과 건강한 경계 설정법 • 60대가 실천해야 할 자기중심성 7단계 평생 타인을 위해 사셨다면, 이제는 당신을 위한 시간입니다. #시니어품격학교 #품격있는노년 #시니어건강 #두번째전성기 #시니어운동 #품격있는삶 #오디오북

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