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Perchè proviamo angoscia?

In questo video scopriamo perché proviamo angoscia, quando emerge e soprattutto a cosa serve davvero. Parliamo dei momenti di limbo, dell’incertezza, del vuoto di senso, di quella sensazione sospesa tra paura del futuro e tristezza per ciò che sta finendo. Capiremo perché l’angoscia nasce quando le nostre azioni non sono più allineate ai nostri valori profondi — e perché può diventare un indicatore prezioso di cambiamento e trasformazione. Perché l’angoscia non è il nemico. È la spia che ti segnala che qualcosa nella tua direzione merita attenzione. 🎁 RISORSE GRATUITE E PERCORSI PERSONALIZZATI: 📩 ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER Ricevi contenuti esclusivi settimanali su gestione delle emozioni, psicologia comportamentale e strumenti pratici per il benessere mentale. 👉 https://substack.com/@nataliacaragia1 📅 PRENOTA LA TUA SEDUTA PSICOLOGICA Vuoi un percorso personalizzato per entrare davvero in contatto con le tue emozioni? Prenota una sessione conoscitiva gratuita di 30 minuti. 👉 https://forms.gle/utb8Pek2B84Vepre7 📱 SEGUIMI SUI SOCIAL Ogni giorno condivido pillole di psicologia pratica, esercizi veloci e riflessioni sulla crescita personale: • Instagram: / natalia_caragia • LinkedIn: / nataliacaragia --- 📚 FONTI SCIENTIFICHE E APPROFONDIMENTI: 1. Goleman, D. (1995). *Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ*. 2. Brackett, M. (2019). *Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive* 3. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). "Emotional Intelligence." *Imagination, Cognition and Personality*, 9(3), 185-211. 👍 Se questo video ti è stato utile: • Metti MI PIACE per supportare il canale • ISCRIVITI per non perdere i prossimi contenuti sulla psicologia pratica • CONDIVIDI con chi potrebbe averne bisogno Grazie per essere qui. Ricorda: comprendere le tue emozioni è il primo passo per vivere la vita che desideri davvero. 💙