#1 Dein Gesundheits-Update - Livestream mit Prof. Michalsen und Dr. Gros скачать в хорошем качестве

#1 Dein Gesundheits-Update - Livestream mit Prof. Michalsen und Dr. Gros

Dein Gesundheits-Update - Das neue Live-Format von Salufast mit Prof. Michalsen und Dr. Gros. Du hast weitere Fragen? Melde Dich gern mit Deinem Anliegen an: service@salufast.com Kein Ersatz für ärztliche Beratung ▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Einleitung 1:15 Studie: Frühzeitiges zeitlich begrenztes Essen wirkt sich auf Gewicht, Stoffwechselgesundheit, Stimmung und Schlaf aus 7:28 Warum nehme ich trotz Intervallfasten nicht ab? 8:38 Fasten in den Wechseljahren 9:51 Wie kann ich das Intervallfasten zum Abnehmen nutzen? 10:54 Ausbleibendes Hungergefühl beim Fasten 12:44 Wie oft kann ich eine Fastenwoche durchführen? 15:24 Was kann ich tun, um mein Hungergefühl am Abend zu verringern? 18:09 Studie: Bitterhopfenextrakt hat Einfluss auf die Magensättigungshormone und die Essensmenge 21:07 In welchem Zeitraum sollte ich mein Essen bestenfalls zu mir nehmen? 21:35 Ist eine Darmreinigung in Bezug auf das Fasten ein Muss? 25:55 Fasten zur Vorbeugung und als Therapie bei einer Krebserkrankung 27:15 Kann ich beim Fasten Flohsamenschalen ergänzend zu mir nehmen? 28:40 Sollte ich trotz Intervallfasten eine zusätzliche Heilfasten-Woche einlegen? 29:36 Wie lange muss ich fasten, um in die Autophagie zu kommen? 31:16 Kann ich während des Fastens Kaffee trinken? 32:48 Warum habe ich Heißhunger nach dem Fasten und was kann ich dagegen tun? 37:11 Studie: Einfluss der Ernährung auf die Lebensdauer 41:48 Unterbricht die Einnahme von Leinöl den Autophagieprozess? 43:46 Kann ich das Fasten mit Salufast nach 5 Tagen fortsetzen? 45:12 Sollte ich weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen? 46:26 Unterbricht pflanzliche Milch im Kaffee das Fasten? 48:33 Kann der Autophagieprozess durch die Einnahme von Spermidin beschleunigt werden? 49:35 Unterbrechen Bitterstoffe oder Ballaststoffe die Autophagie? 51:22 Wann tritt Autophagie ein und wann erreicht sie ihren Höhepunkt? 52:22 Nebenwirkungen beim Intervallfasten mit Untergewicht & Tipps 53:28 Stört unregelmäßiges Essen beim Intervallfasten den Stoffwechsel? 54:38 Sind Ingwershots empfehlenswert? 57:55 Dankeschön & Verabschiedung In unserem ersten Livestream mit Prof. Michalsen und Dr. Gros geht es um verschiedene Aspekte des Intervallfastens. Zunächst wird eine Studie vorgestellt, die die Auswirkungen von frühzeitigem Intervallfasten auf Gewicht, Stoffwechselgesundheit, Stimmung und Schlaf untersucht hat. Anschließend wird im Live-Q&A beantwortet, warum man trotz Intervallfasten nicht abnimmt, wie man das Intervallfasten zum Abnehmen nutzen kann, wie oft man eine Fastenwoche durchführen sollte und was man tun kann, um das Hungergefühl am Abend zu verringern. Wir stellen eine weitere Studie vor. Diese zeigt den Einfluss der Ernährung auf die Lebensdauer. Es wird auch erklärt, ob bestimmte Lebensmittel das Fasten unterbrechen oder den Autophagieprozess beeinträchtigen können und wie man eventuelle Nebenwirkungen des Intervallfastens vermeiden kann. ► Du willst mehr von Prof. Andreas Michalsen, Salufast & Co. sehen? Abonniere uns jetzt und aktiviere die Glocke 🔔 In Zukunft erwarten Dich weitere spannende Formate auf YouTube von uns. Daumen hoch und Kommentar hier lassen! Wir sind gespannt auf Euer Feedback! ▬ Weitere Kanäle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Salufast YouTube - Kanal abonnieren: / @salufast Hier geht es zum Shop: https://salufast.com/ Folge Salufast auf Social Media: Facebook:   / salufastgmbh   Instagram:   / salufast   Salufast App downloaden: Apple: https://apps.apple.com/app/id1490744411 Android: https://play.google.com/store/apps/de...