Ménopause : tous les secrets vitalité de Linda Hardy скачать в хорошем качестве

Ménopause : tous les secrets vitalité de Linda Hardy

Anne Ghesquière reçoit Linda Hardy, actrice reconnue et passionnée de santé au naturel. Comment appréhender les bouleversements physiques, émotionnels et sociétaux liés à la ménopause ? Et comment retrouver sa vitalité et son épanouissement dans un monde qui valorise tant la jeunesse ? Avec une approche ultra sincère, nature et décomplexée, Linda Hardy partage son parcours, ses rituels, ses secrets, ses outils pour vivre cette transition comme une opportunité et non une fatalité : bouffée de chaleur, beauté, cheveux, alimentation, traitement hormonal... elle a interrogé des experts et aborde tous les sujets et on est fan ! Son nouvel ouvrage Ménopause attitude, ensemble, reprenons le pouvoir, est publié aux éditions Leduc et si vous voulez suivre ses réflexions sur ce sujet, retrouvez-la sur son compte instagram @menopausattitude ! Épisode #576 À réécouter : #212 Linda Hardy : En forme au naturel pour l'été !    • #212 Linda Hardy : En forme au naturel pou...   #193 Linda Hardy : Heureuse et en forme au naturel !    • #193 Linda Hardy : Heureuse et en forme au...   Quelques citations du podcast avec Linda Hardy : "La ménopause n'est pas une fatalité." "Chaque femme est unique dans cette manière de vivre sa ménopause." "Il faut le voir aussi comme une opportunité d'introspection, d'évolution et comme tout passage, il y a des obstacles." "Chaque femme doit appréhender ce chemin-là pour elle-même et pour l'avenir de toutes les femmes." Thèmes abordés lors du podcast avec Linda Hardy : 00:00 Introduction 09:06 Le tabou de la ménopause : l'expérience de Linda Hardy. 17:25 Symptômes et impact. 20:15 Sommes-nous nos hormones ? 22:33 Faire de la ménopause une amie. 23:43 De l'acceptation à l'action. 27:30 Comment faire de la ménopause une opportunité. 33:30 L'alimentation ménopause friendly. 39:51 L'importance de l'activité physique. 47:36 Du burn out à une opportunité d'introspection. 52:11 Quelles solutions pour les bouffées de chaleur ? 01:04:25 Le traitement hormonal : une solution ou pas ? 01:14:34 Comment garder une belle peau. 01:17:52 Prendre soin de ses cheveux. 01:20:03 Les actualités de Linda Hardy. Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/ Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne https://www.metamorphosepodcast.com/ Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Photo ©️Céline CHEA STUDIO