Выпадение рёбер — вытащил ребро? Вправь его обратно! — MoveU скачать в хорошем качестве

Выпадение рёбер — вытащил ребро? Вправь его обратно! — MoveU

Начните чинить это — https://moveu.com Испытываете острую, колющую, ноющую боль в средней части спины? Чувствуете, что растянули мышцу? Больно ли вам дышать, кашлять, чихать, поворачиваться, сгибаться или разгибаться? Скорее всего, боль в средней части спины вызвана смещением или «заклиниванием» сустава или ребра☠️. Мы практически никогда не сталкивались с растяжением мышц в средней части спины. В 90% случаев ребро или дугоотростчатый сустав слегка смещаются, вызывая напряжение мышц и воспаление в средней части спины. Эта техника с лакросс-мячом предназначена для временного облегчения боли в средней части спины. Это не универсальное упражнение. Лягте на теннисный мяч🎾, мяч для лакросса или любой другой предмет, который вы считаете эффективным, и аккуратно надавливайте на мяч по обе стороны от позвоночника, делая медленные, глубокие вдохи. Перемещайте мяч вверх/вниз после каждого вдоха, чтобы расслабить мышцы по всему позвоночнику. Не сосредотачивайтесь только на болезненной области. Иногда мануальная терапия может мгновенно «устранить» эту боль. Хотя мы воспринимаем боль как нечто положительное… она говорит о дисбалансе в верхней части тела. Обычно ваши лопатки функционируют неправильно. Завтра мы рассмотрим ДОЛГОСРОЧНОЕ решение боли в средней части спины… проработку лопаток!!! Каждый, у кого «выскакивает» ребро, не контролирует лопатки должным образом… КАЖДЫЙ РАЗ! Мануальная терапия может исправить это, но вероятность того, что оно выскочит снова, ВЫСОКАЯ, если не устранить первопричину проблемы… слабость. Ребра предназначены для движения, чтобы мы могли дышать, а значит, они более гибкие, чем большинство костей. Проблема в том, что из-за неправильного… Хотите получить больше помощи? Зайдите на MoveU и запишитесь в программу Forever Fix. Наша онлайн-программа позволяет нам помогать людям по всему миру. Узнайте больше и начните совершенствоваться уже сегодня на сайте https://moveu.com