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공허함의 정체: 마음을 알면 불안이 사라지는 이유 (마음공부)
13 дней назад
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공허함의 정체: 마음을 알면 불안이 사라지는 이유 (마음공부)
겉으로는 성공했고 일상도 문제없는데, 새벽마다 공허와 불안이 밀려오는 이유는 무엇일까요? 이 영상에서는 “세상은 마음의 거울”이라는 관점으로, 왜 바깥의 조건이 마음을 채우지 못하는지, 생각과 감정과 ‘나’의 관계를 어떻게 분리해 보는지, 그리고 호흡·감사·관찰로 내면의 고요를 회복하는 방법을 깊이 있게 전합니다. #마음공부 #명상 #불안해소 #공허함 #자기성찰
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