У нас вы можете посмотреть бесплатно マグネシウムの摂りすぎは危険?健康効果との“ちょうどいいバランス”とは или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
運動・睡眠・食事を整えて、人が本来持つ力を引き出す健康な体づくりの情報を発信しています。 すぐに実践できて、習慣化しやすいシンプルな方法を中心に紹介。 【note】https://note.com/good_physical チャンネル登録はこちらから↓ / @goodphysical.z ー目次ー 00:00 はじめに 01:09 マグネシウムはなぜ重要なのか 03:31 過剰摂取が起こりやすいケース 05:34 マグネシウム過剰摂取で起こりやすい症状 07:53 どれくらい摂ると危ない?上限の目安 10:02 安全にマグネシウムを摂るためのポイント 12:40 マグネシウムを含むおすすめ食品 15:23 まとめ