샤워 때 '이곳' 안 씻으면 요양원 갑니다. (65세 이상 10명 중 9명 모름) | 노후 건강 | 건강정보 오디오북 скачать в хорошем качестве

샤워 때 '이곳' 안 씻으면 요양원 갑니다. (65세 이상 10명 중 9명 모름) | 노후 건강 | 건강정보 오디오북

욕실에서 미끄러져 돌아가시는 어르신이 매년 3천 명입니다. 남의 일이 아닙니다. 내일 당신이 될 수도 있습니다. 매일 깨끗하게 씻으시는데 왜 욕실에서 쓰러질까요? 단순히 미끄러워서가 아닙니다. 몸속 '순환'이 막혔기 때문입니다. 100세까지 내 발로 화장실 가고, 내 손으로 밥 먹는 자립생활을 원하신다면 오늘 영상을 목숨 걸고 끝까지 보셔야 합니다. 안녕하세요. 35년 경력의 건강 전도사, 박원장입니다. 한국 어르신 10명 중 9명이 샤워할 때 '이 부위'를 씻을 생각조차 안 해서 요양원에 갑니다. 반대로 99세까지 팔팔하게 사시는 분들은 매일 샤워할 때 딱 5분, '이곳'을 자극하는 공통점이 있습니다. 지팡이 없이는 걷지 못했던 부산의 할머니도, 30년 불면증으로 수면제를 달고 살던 할아버지도 이 '5분 샤워 비법'으로 기적처럼 건강을 되찾았습니다. 비싼 영양제, 힘든 운동 필요 없습니다. 돈 한 푼 안 듭니다. 오늘 박원장이 알려드리는 손바닥, 오금(무릎 뒤), 사타구니, 목덜미, 명치 딱 다섯 군데만 기억하세요. 오늘 저녁부터 당신의 노후가 완전히 달라집니다. [영상 목차] 00:00 욕실 사망 사고의 진실 (오프닝) 03:30 5위: 손바닥 - 장기를 살리는 리모컨 (박수 실습) 09:30 4위(오금) & 3위(사타구니) - 하체 혈액순환 비법 17:00 2위(목덜미) & 1위(명치) - 뇌 건강과 화병 치유 25:00 100세 자립을 위한 마지막 당부 (클로징) ⚠️ 면책 조항 (Disclaimer) 본 영상에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언이나 진료를 대신할 수 없습니다. 영상에 소개된 샤워 마사지 및 지압 방법은 개인의 건강 상태와 체질에 따라 효과가 다를 수 있으며, 특정 질환을 앓고 계신 경우 반드시 전문의와 상담 후 진행하시기 바랍니다. 특히 고혈압, 심장 질환, 피부 질환이 있거나 림프부종 등 기저질환이 있는 경우 무리한 자극은 피해야 합니다. 본 영상의 정보를 따라 하여 발생하는 모든 결과에 대한 책임은 시청자 본인에게 있습니다. 본 영상은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. #요양원 #노후건강 #혈액순환 #치매예방 #무릎통증 #욕실사고 #낙상방지 #샤워건강법 #오금마사지 #림프순환 #화병치료 #불면증 #박원장 #건강비법 #100세인생 #시니어건강 #자립생활