「感情はコントロールしなくていい」 скачать в хорошем качестве

「感情はコントロールしなくていい」

「感情をコントロールしなきゃ」 「こんな感情、持っちゃダメ」 そうやって 無意識に感情を抑え込んでいませんか？ でも本来、 感情はコントロールするものではありません。 感情は ✔ 心が弱いから出るものでも ✔ ダメな人だから湧くものでもなく **あなたの内側からの“サイン”**です。 このライブでは 🌿 なぜ感情を抑えようとすると苦しくなるのか 🌿 感情が大きく揺れる時、身体では何が起きているのか 🌿 感情を「処理」しなくていい理由 🌿 自然に落ち着いていく感情との付き合い方 を、日常の体感をベースに やさしくお話ししています。 怒り、悲しみ、不安、焦り—— どの感情も 悪者ではありません。 ただ「今、何かが動いているよ」 と教えてくれているだけ。 感情を変えようとしなくていい。 前向きにならなくてもいい。 ポジティブに書き換えなくてもいい。 感じて、気づいて、放っておく。 それだけで 感情は自然に静まっていくことがあります。 このライブは ✔ 感情に振り回されて疲れている人 ✔ 自分の感情が重たく感じる人 ✔ 心を整えたいけど頑張りたくない人 ✔ もっと楽に生きたい人 に向けてお話ししています。 感情は あなたの敵ではなく、味方。 今日、少しだけ 自分の内側に優しくなれますように。