У нас вы можете посмотреть бесплатно Всього 2 хвилини щоб зняти напругу та заспокоїтись. Вправа для м'якої стимуляції блукаючого нерва или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Затиснуті м'язи шиї можуть блокувати роботу парасимпатичної нервової системи, переводячи організм у стан стресу. Практика полягає у виконанні простої вправи для очей у положенні лежачи, що допомагає розслабити потиличну зону та відновити внутрішній спокій. Основними ознаками успішного виконання техніки є бажання ковтнути слину, позіхання або бурчання в животі, які свідчать про біологічне розслаблення. Якщо виконувати цю вправу регулярно, то ця методика може бути корисною для подолання тривожності, головного болю та проблем із травленням, покращити засинання.