У нас вы можете посмотреть бесплатно การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
การควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) ถือเป็นวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา วิธีนี้ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ แล้วการทำ IF ที่จะได้ประโยชน์สูงสุดพร้อมทั้งดีต่อสุขภาพนั้นควรทำอย่างไร ติดตามความรู้จาก ภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหาร โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ #IF #ลดน้ำหนัก #คุมน้ำหนัก ---------------------------------- 👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs