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리포머 필라테스 | 스플릿& 런지 PART 1| 골반 고관절 스트레칭 | Front Split, Lunge скачать в хорошем качестве

리포머 필라테스 | 스플릿& 런지 PART 1| 골반 고관절 스트레칭 | Front Split, Lunge 3 года назад

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리포머 필라테스 | 스플릿& 런지 PART 1| 골반 고관절 스트레칭 | Front Split, Lunge

오늘은 리포머에서의 동작들을 다뤄보려고 합니다 Flexor stretch 또는 single thigh stretch 로 불리는 동작으로 시작하여 lunge/ front split까지 이어가볼거예요. https://m.blog.naver.com/dhgkssla/222...

Comments
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