У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 лучших упражнений для ВЗРОСЛЫХ СТАРШЕ 60 ЛЕТ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы представляем 5 лучших упражнений для взрослых от 60 до 70 лет, идеально подходящих для улучшения силы, подвижности и поддержания хорошего качества жизни. Разработанные специально для этого возраста, мы включаем упражнения и упражнения на стуле, которые вы можете выполнять дома, что идеально подходит для тех, кто хочет оставаться активным, не выходя из дома. Эти упражнения для людей от 60 до 70 лет просты, безопасны и эффективны как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, если вы осмелитесь использовать легкие веса, мы также покажем вам, как делать это безопасно с вариантами, которые укрепляют без риска получения травмы. Если вы ищете программу упражнений для людей в возрасте от 60 до 70 лет, это видео идеально вам подойдет. Продолжайте двигаться с помощью этой поддерживающей гимнастики и улучшайте свое самочувствие с помощью упражнений, адаптированных к вашему уровню. Здравствуйте и добро пожаловать в Fisiolution! 🌟 Мы — ваш надежный пункт назначения для здоровья и благополучия. Откройте для себя упражнения, учебные пособия и советы по предотвращению и устранению боли. Наша команда профессионалов с более чем 20-летним опытом создает еженедельный контент. Присоединяйтесь к семье в Until Healed and Beyond! 💪🌈 Спасибо, что являетесь частью нашего сообщества, надеемся, вам понравится контент! 🚀 00:00 Введение и цели видео 00:30 Первое упражнение: Приседание с руками. 01:39 Второе упражнение: Шаг вперед. 02:41 Третье упражнение: Прогулка фермера 03:43 Четвертое упражнение: Отжимания от стены. 05:45 Пятое упражнение: Велосипед на земле. 07:10 Польза упражнений и отзывы 07:33 Дополнительные рекомендации 🤗 Добро пожаловать в Физиолюцию! 🤗 👉🏼 Присоединяйтесь к нашему сообществу и узнайте, как поддерживать здоровье тела и духа: https://cutt.ly/1ZnLgPr ✅ Мы приближаем физиотерапию к вашей повседневной жизни. ✅ Мы предлагаем советы и рекомендации по здоровью и благополучию, которые помогут вам чувствовать себя лучше. ✅ В наших видео вы найдете процедуры с использованием самых инновационных технологий, специальные упражнения для различных частей тела, расслабляющий массаж, остеопатию и кинезиологию — все это создано для улучшения качества вашей жизни. ✅Наша цель — предоставить вам экспертную информацию и методики, которые позволят вам позаботиться о своем здоровье максимально эффективно и доступно. И подписывайтесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB 🚀🚀До выздоровления и не только! 🚀🚀 👉🏼Магазин FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin... 👉🏼Официальный партнер FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc 👉🏼Камилла НАГУРА благодаря FISAUDE: https://acortar.link/yRh9qc 👉🏼Неоценимая помощь от Complete Anatomy от ELSEVIER: https://bit.ly/3onUegQ 👉🏼Дубляж благодаря RASK.ai https://bit.ly/rask_fisiolution, если вы хотите дублировать свои видео, получите 20% по этому коду FISIOLUTION20, в планах PRO и BUSINESS ⚠️По любым вопросам и дополнительной информации посетите наш сайт: https://fisiolution.com/ 👀Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L 🗣Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы воспользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr #olderadult #recovermusclearm #gainmusclearm #strengthexercisions ✅ Следите за нами в наших социальных сетях: 👉🏼TikTok: / fisiolution 👉🏼Фейсбук: https://www.facebook.com/fisiolution?... 👉🏼Инстаграм: / fisiolution. . 👉🏼Твиттер: / fisiolution Научные данные, исследования и статьи: Физические упражнения и пожилые люди. Мора Дж. К., Валенсия WM. Февраль 2018 г.; 34 (1): 145-162. doi: 10.1016/j.cger.2017.08.007. Epub, 10 октября 2017 г. МЕДИЦИНСКАЯ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Вся информация, контент и материалы в этом видео или на веб-сайте предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены медицинской консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг. Пожалуйста, не используйте этот контент вместо лечения и советов, предоставленных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать что-либо из этого контента. Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и ограждать компанию Fisiolution (и ее представителей) от любых проблем, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникающих в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Fisiolution не несет ответственности за точность или пригодность этого контента. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО СОДЕРЖИМОГО НА СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. - ОТСТАВКА ДОЛЖНОСТНЫХ ЛИЦ - Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент.