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Los ejercicios son una recopilación de algunos ejercicios del canal de "Gin pink" los cuales son super efectivos. Con estos ejercicios no abra nesecidad de levantarse de la cama. 😎👌 Y las fotografías que puse en cada ejercicio son para motivarse, ya que a mí me funciona y puedo darme una idea de el cuerpo que quiero UwU.💛 Llevo una semana haciendo esta rutina y baje un kilo aparte de que mi abdomen ya no se ve tan inflado, y si creen que no es mucho, para mí si, ya que aveces bajaba solo un kilo y medio en un mes. Así que se los recomiendo ;3 ❣️. Para tener resultados rápidos no olviden hacer la rutina diario y si quieres puedes hacerlo con una dieta, aunque comer balanceadamente es suficiente, si quieres puedes tener un día a la semana donde puedas comer lo que quieras y no hacer ejercicio, básicamente un descanso. BYE! 🤗❤️❤️