Mantra para Depressão e Força Interior (108 repetições) | Um Passo de Cada Vez скачать в хорошем качестве

Mantra para Depressão e Força Interior (108 repetições) | Um Passo de Cada Vez

Bem-vindo(a) ao Círculo do Japamala ✨ Eu sou Michele Catoia, e este canal é um espaço de acolhimento, presença e apoio emocional, por meio da meditação com mantras, do Japamala e da autoajuda espiritual consciente. Este vídeo foi criado para auxiliar pessoas que estão passando por momentos de depressão, desânimo profundo ou cansaço emocional, oferecendo uma prática suave, sem cobranças, respeitando o tempo de cada um. 🧿 Mantra desta meditação: “Eu sou muito mais forte do que eu imagino. Um passo de cada vez, eu sigo em frente e eu consigo.” Este mantra ajuda a: ✔ Reforçar a força interior ✔ Diminuir a sensação de impotência ✔ Cultivar esperança realista ✔ Apoiar momentos de tristeza profunda ✔ Lembrar que seguir em frente pode ser feito aos poucos Você pode praticar com Japamala ou apenas acompanhando mentalmente as 108 repetições, respeitando seus limites físicos e emocionais. 🌿 Como praticar: • Encontre uma posição confortável • Respire profundamente pelo nariz • Solte lentamente pela boca • Repita o mantra com suavidade • Se a mente se distrair ou cansar, apenas pause e retorne quando puder Não há pressa. Um passo de cada vez é suficiente. Assim é. Está feito. Gratidão 🙏 💙 Nota importante (muito recomendada): Este vídeo não substitui acompanhamento profissional. Se você estiver enfrentando depressão profunda, pensamentos de desistência ou sofrimento intenso, procure ajuda médica ou psicológica. Você não precisa passar por isso sozinho(a). ✨ Se este vídeo te acolheu: • Inscreva-se no canal • Curta para apoiar esse conteúdo • Compartilhe com quem precisa de esperança mantra para depressão meditação para depressão mantra de força interior um passo de cada vez mantra mantra para desânimo meditação para tristeza profunda mantra 108 repetições meditação com japamala apoio emocional esperança emocional mantras de cura emocional autoajuda espiritual círculo do japamala May Andrade Temporariamente humana