• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast скачать в хорошем качестве

Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Thinner, Leaner, Stronger with Mike Matthews // Not Almost There Podcast

🔥 Mike Matthews is an author, fitness evangelist, podcaster, and entrepreneur. Mike operates with the belief that every person can achieve the body of his or her dreams, and works hard to give everyone that chance by providing workable, proven advice grounded in science, not a desire to sell phony magazines, workout products, or supplements. Mike Matthews is the bestselling author of the books, “Bigger, Leaner, Stronger”, “Thinner, Leaner, Stronger”, and “The Shredded Chef”, which combined have sold over 1.5 million. He is the host of the Muscle For Life podcast, as well as the founder of Legion Athletics. Mike has used his simple and science-based approaches to fitness and health, building muscle, losing body fat, and gaining strength, to help thousands of people across the world achieve their best bodies ever! →IN THIS EPISODE…Mike talks to Joe about the research behind his books. Uncovering the “why” behind each element of fitness and diet was so important to make sure each tactical tip was accurate and beneficial. Mike also explains the importance of some key factors to ensure great and healthy training; which include getting proper sleep, understanding the food you eat, and the importance of building good habits. He also tells Joe the best supplements to take if you are interested in enhancing your workout regimen. 🔍 Breakdown with Mike Matthews: Chapter 1 (0:00​) Joe Introduces Mike Matthews Mike is a fitness enthusiast who has answered over 200,000 health questions Chapter 2 (2:10) Pitfalls getting started on a fitness journey When people start a trend diet or workout, they can set themselves up for failure with restrictive changes which are not sustainable. Mike offers examples of how to set yourself up for success. Chapter 3 (15:20) Understanding your metabolic rate 20% of your resting metabolic rate (RBR) is used to operate your brain functionality. Mike shares more facts on what your RBR is and how to improve it. Chapter 4 (29:45) Before bed snacking Sleeping through the night has been an issue for Mike. He offers some great tips, which include getting some before-bed carbs. Chapter 5 (35:01) Are there foods to stay away from Surprisingly, no. The real trick is to listen to what your body tells you. If your body responds badly to a certain food, stay away from it. Chapter 6 (41:30) Figuring out your macros and best way to track Figuring out your macros can be difficult, so Mike breaks down the percentages that should work for the average person. Make a food plan that works for you. Chapter 7 (​53:00) Exploring calorie deficit and keeping muscle during cardio training Conditioning is the tool to improve your cardiovascular system, and it’s viable to do this without losing muscle. Mike explains figuring out the calorie deficit you should be working with and how to keep muscle while cardio training. Chapter 8 (1:00:53) Importance of sleep The only true bio-hack is sleep. Sleep has so many benefits, and even more interesting is the negative effects not getting enough sleep has on your health journey. Chapter 9 (1:07:15) High weight and low reps If you want to gain muscle and get bigger and stronger, you need to do higher weights and fewer reps. Mike discusses the myth behind more reps getting you more muscles. Chapter 10 (1:14:44) Supplements are not essential Surprising comment from Mike, given he runs a supplement brand, but they are not necessary. However, it is important to note, you can absolutely enhance your workout and speed up your fitness goals with the supplements described. Chapter 11 (1:25:11) Joe Wraps up the episode Joe thanks Mike for being on the episode and share his key takeaways Material Referenced in this interview: → Bigger, Leaner, Stronger: by Michael Matthews →Thinner, Leaner, Stronger: by Michael Matthews → Beyond Bigger Leaner Stronger: by Michael Matthews →The Shredded Chef by Michael Matthews →Legion Supplements (mentioned in the podcast) 📞 Connect with Mike Matthews →  / legion-athletics   →  / muscleforlifefitness   →  / muscleforlifefitness   →  / muscleforlife   →https://legionathletics.com/ 👊 To learn more about Not Almost There by visiting this link → Not Almost There http://notalmostthere.com/​ Connect with Joe on social here: →Instagram   / ​   →Facebook   / ​   →Twitter   / joechura  

Comments
  • Mind Pump Episode #1170 | Q&A with Mike Matthews 6 лет назад
    Mind Pump Episode #1170 | Q&A with Mike Matthews
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How Nicole Used Thinner Leaner Stronger to Lose 100 Pounds 4 года назад
    How Nicole Used Thinner Leaner Stronger to Lose 100 Pounds
    Опубликовано: 4 года назад
  • Getting Ripped in your 40's with John Brooks // Not Almost There Podcast 4 года назад
    Getting Ripped in your 40's with John Brooks // Not Almost There Podcast
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка «Больше, стройнее, сильнее», день 1 — грудь, сухая масса 6 лет назад
    Тренировка «Больше, стройнее, сильнее», день 1 — грудь, сухая масса
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How Isho Lost 24 Pounds While Getting Stronger In His 40s 2 года назад
    How Isho Lost 24 Pounds While Getting Stronger In His 40s
    Опубликовано: 2 года назад
  • ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов 1 месяц назад
    ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • JanYOUary - Michael Matthews' Workout for Strength Training at Any Age 7 лет назад
    JanYOUary - Michael Matthews' Workout for Strength Training at Any Age
    Опубликовано: 7 лет назад
  • И другие НОВЫЕ возможности тела человека 1 день назад
    И другие НОВЫЕ возможности тела человека
    Опубликовано: 1 день назад
  • The Ultimate Fitness Plan for Women 7 лет назад
    The Ultimate Fitness Plan for Women
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования 1 год назад
    Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bigger Leaner Stronger By Michael Matthews Review 3 года назад
    Bigger Leaner Stronger By Michael Matthews Review
    Опубликовано: 3 года назад
  • Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья 1 год назад
    Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья
    Опубликовано: 1 год назад
  • Чемпион без БАДов - реален? Подкаст с Олимпийцем 4 дня назад
    Чемпион без БАДов - реален? Подкаст с Олимпийцем
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Gut Check with Melissa Hanson // Not Almost There Podcast 4 года назад
    Gut Check with Melissa Hanson // Not Almost There Podcast
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Safely and Healthily Lose Weight Fast 7 лет назад
    How to Safely and Healthily Lose Weight Fast
    Опубликовано: 7 лет назад
  • How Tara Lost 80 Pounds With Thinner Leaner Stronger 4 года назад
    How Tara Lost 80 Pounds With Thinner Leaner Stronger
    Опубликовано: 4 года назад
  • Оксид азота и функциональное здоровье – с доктором Натаном Брайаном | The Empowering Neurologist ... 2 года назад
    Оксид азота и функциональное здоровье – с доктором Натаном Брайаном | The Empowering Neurologist ...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 1 день назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент 2 месяца назад
    Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Bigger Leaner Stronger By Mike Matthews. Animated Book Summary 8 лет назад
    Bigger Leaner Stronger By Mike Matthews. Animated Book Summary
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5