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A continuación vamos a realizar 5 ejercicios de offskate para mejorar la fuerza, cada uno de los ejercicios esta realizado para mejorar la fuerza del atleta, debe realizarse de forma controlada con un buen reposo, cada uno de los ejercicios esta muy bien explicado y como de sebe realizar cada uno. LINEA DE TIEMPO 00:37 posición con movimiento vertical 01:59 técnica de recta 03:06 abre y cierra 04:10 técnica de recta con circulo 05:41 posición con una pierna 06:49 pique para descargar Recuerda que al llegar a la meta de los 5000 suscriptores comenzare a realizar clases en vivo para todos los deportistas que quieran tener un entrenamiento extra y para los profesores que quieren tener una base para su plan de entrenamiento LINKS A MIS REDES SOCIALES Instagram https://www.instagram.com/gabriel_120... facebook / gabriel.quintanaposada