UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE ENCEINTE | Idée repas petit budget, facile et équilibré скачать в хорошем качестве

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE ENCEINTE | Idée repas petit budget, facile et équilibré

Bonjour les amis, j'espère que vous allez bien, aujourd'hui, je vous retrouve pour une journée dans mon assiette avec mes envies de femme enceinte ahaha, des idées de repas petit budget et surtout des recettes saines, gourmandes et équilibré. Voilà, j’espère que cela vous donnera quelques idées, bon visionnage ♡ Mon code de réduction Koro : BELLIE5 Beurre de cacahuètes site BE : https://www.koro-shop.be/fr/puree-de-... Graines de Chia BE : https://www.koro-shop.be/fr/graines-d... Beurre de cacahuètes site FR: https://www.koro.fr/puree-de-cacahuet... Graines de chia site FR: https://www.koro.fr/graines-de-chia-b... #unejournéedansmonassiette #idéerepas #repaséquilibré #enceinte Le bloc notes : https://amzn.to/3ygUkJB Le gaufrier: https://amzn.to/3ye9Y8P Le livre sur la conservation des aliments: https://amzn.to/3vLSbUH Le bloc mensuel Frigo : https://amzn.to/3ygUkJB ♡ Soyons ami sur Insta @anibellie , j'y partage également des bons plans, des recettes faciles, etc. ♡ ABONNEZ-VOUS, juste ici: https://www.youtube.com/channel/UCdt-... 📩MON MAIL PRO: anibellie@impact-agency.fr Recette du Crunchy Granola 65 gr noix de péchant 65 gr noisettes 100 gr flocons d’avoine 30 gr graines de tournesol 20 gr amandes effilées 4 cs de sucre de coco 1 cs de miel 1/2 cup d’huile végétale (j’en mettrai moins la prochaine fois, j’ai trouvé un peu trop huileux) 1 pincée de sel Préparation: Concassez les noix, mélangez au reste des ingrédients, étalez sur une plaque allant au four et enfournez à 150° pendant 13-15 minutes dans un four préchauffé à 180°. Laissez bien refroidir avant de réserver dans un contenant hermétique. Bonne dégustation Recette des biscuits à l’épeautre 150 gr flocons d’épeautre 150 gr de farine blanche 1 cc levure chimique 100 gr de sucre de canne blond 57 gr de beurre 50 gr de miel Une pincée de sel 1 oeuf Préparation: Commencez par mélanger les éléments secs, les flocons d’épeautre, la farine, la levure, le sucre de canne, le sec. Ajoutez l’oeuf battu et ensuite faites fondre le beurre avec le miel, ajoutez-les à la préparation, mélangez bien le tout et façonnez des petites boules à l’aide d’une cuillère à soupe, écrasez légèrement chaque boule et enfournez à 180 pendant 13-15 minutes. Laissez bien refroidir avant de démouler. Bonne dégustation Recette du marbré 80 grammes de chocolat noir 5 c. à soupe de lait 3 oeufs 125 grammes de mascarpone 70 grammes de sucre de canne blond 2 sachets de sucré vanillé 1 c. à café de levure chimique 150 grammes de farine Commencez par préchauffer le four à 180° Dans un récipient, cassez les oeufs, ajoutez le sucre de canne et le sucre vanillé ainsi que la mascarpone. Fouettez pendant 2-3 minutes à vitesse moyenne. Ajoutez la farine et la levure à la préparation, mixez le tout jusqu'à ce que la préparation soit homogène Faites fondre à feu doux le chocolat et le lait. Versez la moitié de la préparation dans un autre récipient et mélangez avec le mélange chocolat fondu/lait. Farinez un petit moule à cake 18 cm/20 cm, et versez successivement la pâte nature et ensuite la pâte chocolat, la pâte nature et ensuite la pâte chocolat et ainsi de suite. Avec un couteaux mélanger les deux pâtes sur le haut du gâteau et enfournez à 180° pendant 35 minutes. Bonne dégustation