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【肩関節痛】本当に効果のある！腋窩神経障害に対する3つのセルフエクササイズ

グッドボタン&チャンネル登録で応援お願いします👍 肩の挙上時は、三角筋を痛がる患者は少なくありません。 この場合の特徴として、はっきりと局所で痛みを示せないことが多いと思います。 その症状は、「腋窩神経障害」の可能性が高いと思います。 今回は、「腋窩神経障害」に効果的な3つのエクササイズを実技を交えてご紹介します。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 目次 00:00　「腋窩神経障害」に効果的な3つのセルフエクササイズ 00:10　「腋窩神経障害」の特徴 02:48　小円筋の筋緊張を改善するテクニック 03:34　1.QLS周囲の「筋間滑走」エクササイズ 05:02　2.小円筋の収縮と伸張 07:25　3.体幹・肩甲骨のモーターコントロール 09:13　今回のまとめ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ✨おすすめ動画✨ ▶︎園部俊晴/理学療法士    • 【園部俊晴】運動療法マスタークラス   大人気！園部俊晴の臨床を徹底解説！ なぜその評価を選択し、なぜそのアプローチを行ったのか、「本物の臨床」がここにある。 ▶︎赤羽根良和/理学療法士    • 変形性股関節症の痛みのアプローチ、できていますか？【赤羽根良和の臨床】   「変形性股関節症で殿部から下腿にかけて症状がある」症例の相談に対し、 ・重度の変形性股関節症の治療戦略 ・小殿筋の緩め方 など、実技を交えて解説！ 赤羽根先生の臨床推論を手に入れてください。 ▶︎新人の方向け　土屋元明/理学療法士    • 【実技も】"変形してるから痛い"ではなく、原因を見つける！(土屋元明)   変形性膝関節症は「変形しているから痛い」ではない？！ 症状から原因組織を予測し、評価→アプローチ→改善していく様子がわかる。 若手・新人の方は、早めに知っておくと将来が大きく変わる内容。 ▼臨床家のリアル動画、再生リスト（50音順） 赤羽根良和先生    • 赤羽根良和/理学療法士   小野志操先生    • 小野志操/理学療法士   河端将司先生    • 河端将司/理学療法士   工藤慎太郎先生    • 工藤慎太郎/理学療法士   小林弘幸先生    • 小林弘幸/理学療法士   齊藤正佳先生    • 齊藤正佳/理学療法士   鈴木俊明先生    • 鈴木俊明/理学療法士   成田崇矢先生    • 成田崇矢/理学療法士   松田現先生    • 松田現/理学療法士   ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ☘️主な出演者☘️ ▶園部 俊晴　理学療法士/コンディション・ラボ 📕著書（一部） ・園部俊晴の臨床『膝関節』　運動と医学の出版社,2021 ・スポーツ外傷・障害に対する術後のリハビリテーション 改訂第３版　運動と医学の出版社,2022 ▶赤羽根 良和　理学療法士/さとう整形外科 📕著書（一部） ・肩関節拘縮の評価と運動療法 改訂版 運動と医学の出版社,2023 ・機能解剖学的にみた膝関節疾患に対する理学療法 運動と医学の出版社,2018 ▶土屋 元明　理学療法士/動きのこだわりテーション 📕著書（一部） ・腰は、もまずにつまめば、腰痛は治る　 1日1分からはじめる超簡単「皮膚ずらし」ケア　方丈社,2022 ・肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい　晶文社,2021 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #理学療法士 #理学療法 #リハビリ