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L'angoisse de performance

Angoisse de performance Bonjour et bienvenu au ¼ d’heure sexo, aujourd’hui nous allons parler de l’angoisse de performance et son impact de la sexualité ! Et oui cette performance, très présente dans la sexualité, est source de problématiques sexuelles et peut éloigner du véritable objectif de la sexualité qui est le plaisir ! Qu’est-ce que l’angoisse de performance ? L’angoisse ou l’anxiété de performance est la Peur de l'échec, du jugement ou tout simplement de ne pas avoir du plaisir lors d’un rapport sexuel. L'anxiété de performance mine les relations intimes et la confiance en soi de tout individu qui la ressent. D’où provient cette angoisse ? Principalement de la pornographie. Il est important de rappeler que la pornographie n’est pas le reflet de la vraie sexualité. C’est de la fiction, mettant en scène des acteurs et actrices. Les inquiétudes peuvent tourner autour de l’anatomie. Il est fréquent de voir que beaucoup d’hommes sont complexés par la taille de leur pénis et les femmes par l’apparence de leur vulve. La durée de l’acte ! Les pratiques sexuelles : la sodomie devient une pratique très courante alors que beaucoup de femmes et d’hommes n’apprécient pas plus que ça cette pratique. Une femme doit crier son plaisir. Il y a des normes autour du bon coup : homme comme femme. Mais alors pourquoi se plier à de telles pratiques ? Et bien pour être un bon coup ! La sexualité est vue comme une performance : type de pratique, durée de l’acte, nombres de positions etc. On en oublierait presque l’objectif ! Quel est l’objectif d’un rapport sexuel ? Il n’y en a qu’un : le plaisir … et si vous pensez que le plaisir ultime est la pénétration et bien vous avez surement une sexualité stéréotypée, dictées par les injonctions de la société et de la pornographie. Que faire pour sortir cette anxiété de performance ? La communication au sein du couple, échangez sur ce que vous aimez, vos fantasmes, vos doutes, votre curiosité etc. Un moyen concret ? Essayez d’avoir des rapports sexuels sans pénétration ! Il faut vous découvrir et découvrir votre partenaire, l’objectif est le plaisir sexuel. Testez une sexualité sans pénétration vous éloignera réellement de l’idée de performance. Y aurait-il un moyen d’éviter que cette angoisse de performance n’apparaisse ? La meilleure solution est l’éducation à la vie affective et sexuelle. L’objectif de cette éducation chez les adolescents est tourné vers le respect, le consentement, le partage et le plaisir sexuelle. Loin de la performance, l’objectif est de permettre l’acquisition d’une sexualité positive, respectueuse axé sur le plaisir. Merci d’avoir écouté le ¼ d’heure sexo n’hésitez pas à poser toutes vos questions vous pouvez me contacter à mon adresse mail qui s’affiche juste ici … Abonnez-vous si vous voulez assister aux prochaines vidéos. Merci et à bientôt