• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز скачать в хорошем качестве

10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 کیلو عضله بگیر باهاش - گینر خانگی بساز

حالا گینر اصلا چی هست ؟ گینر یک نوع مکمل غذایی است که برای افزایش وزن و حجم عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد . این مکمل‌ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که برای تامین انرژی و ساخت عضلات لازم هستند. گینر به دو دسته‌ی افزایش وزنی و عضله‌ساز تقسیم می‌شود. گینر افزایش وزن (Weight Gainer): این نوع مکمل حاوی کربوهیدرات بسیار پرکالری با کربوهیدرات خیلی بالا است. برای افرادی مناسب است که به سختی وزن می‌گیرند یا به دلیل مشکلات سلامتی وزن زیادی از دست داده‌اند. تمرینات بدنسازی با شدت متوسط مناسب برای این افراد است. فواید این نوع گینر شامل ایجاد تعادل پروتئینی، جبران کمبود وزن شدید، افزایش سرعت ریکاوری، و کاهش آسیب دیدگی می‌شود. گینر عضله‌ساز (Mass Gainer): این نوع گینر کالری بالایی دارد و تفاوت آن با افزایش وزنی در نسبت پروتئین به کربوهیدرات است (پروتئین بیشتر نسبت به کربوهیدرات). مصرف گینر عضله‌ساز به بدنسازان کمک می‌کند تا پس از تمرین قدرتی به خوبی پروتئین دریافت کنند و عضله‌سازی داشته باشند. این نوع گینر برای بدنسازانی که تمرین قدرتی با قصد حجم انجام می‌دهند، مناسب است. به طور کلی، گینر‌ها ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم هستند و برای افرادی که به سختی وزن اضافه می‌کنند یا می‌خواهند عضلات خود را حجیم کنند، می‌توانند مفید باشند . حالا در این گینر خانگی ترکیبات شیمیایی اصلا وجود نداره نگران فیک بودنش هم نیستین! اگر محتوای این ویدئو برای شما مفید است خوشحال می شویم آنرا لایک کرده و چنل را سابسکرایب نمایید . همچنین چنل رونین پاور با آیدی ronin.power به صورت مستقیم در اینستاگرام نیز فعالیت دارد

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5