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입지 않는 옷, 그냥 두면 생기는 문제… 대부분 모릅니다ㅣ건강정보

옷장은 꽉 찼는데, 정작 입는 옷은 몇 벌 없으신가요? 입지 않는 옷을 쌓아두는 것만으로도 마음이 무거워지고 스트레스가 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 영상에서는 왜 안 입는 옷을 버리는 것만으로 기분이 가벼워지고 삶의 에너지가 달라지는지 그리고 옷장을 비웠을 때 가장 먼저 변하는 것이 무엇인지 다뤄봅니다. 옷을 버리는 게 아니라, 마음의 공간을 되찾는 과정일지도 모릅니다. 영상에서 천천히 확인해보세요. 🌿 📌 참고자료 • Princeton University 연구 — 어수선한 공간이 집중력과 코르티솔(스트레스 호르몬)에 미치는 영향 • 환경 정돈과 정서적 안정 관련 심리학 참고자료 #정리정돈 #옷장정리 #미니멀라이프 #심리학 #우울감개선 #스트레스관리 #마음정리 #정리노하우 #생활심리 #정신건강 #라이프스타일 #미니멀리즘 #셀프케어 #정리하는법

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