×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול? Ñкачать в хорошем качеÑтве
×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול?
7 лет назад
Скачать видео Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ± по ÑÑылке или Ñмотреть без блокировок на Ñайте: ×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול? в качеÑтве 4k
У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול? или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
-
Ð˜Ð½Ñ„Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ загрузке:
Скачать mp3 Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ±Ð° отдельным файлом. БеÑплатный рингтон ×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול? в формате MP3:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות ×ª×–×•× ×”, ×יך להוריד קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול, ×יך ל×זן קורטיזול?
×יך להוריד קורטיזול, קובי ×¢×–×¨× Ph.D מספר ×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות? ×ª×–×•× ×” ודי×טה. ×יך ל×זן קורטיזול. הקורטיזול ×”×™× ×• הורמון המיוצר בבלוטות יותרות הכליה, ×”× ×—×©×‘ להורמון הלחץ - stress שהפרשתו מוגברת במצבי לחץ ×©×•× ×™×. הקורטיזול מהווה חלק מתגובה למצבי לחץ, ×”×ž×›×•× ×”: "×”×™×œ×—× ×ו ברח" (fight or flight). התגובה ×”× "ל ××•×¤×™×™× ×™×ª לבעלי ×”×—×™×™× ×•×’× ×œ× ×• ×‘× ×™ ×”×ד×. קורטיזול גבוה טיפול. רמות גבוהות של ההורמון קורטיזול, ×”× ×•×‘×¢×•×ª מסטרס ×›×¨×•× ×™ כמו ×’× ×ž×’×•×¨×ž×™× ×חרי×, מגביר ×ת הסיכון לפתח בעיות ברי×ות, כגון: תי×בון מוגבר ותשוקה בעיקר לפחמימות, עלייה ב×חוזי השומן בגוף, ירידה במסת שריר עקב פעילות קטבולית מוגברת, ירידה בצפיפות העצ×, עלייה במצבי חרדה ודיכ×ון, ×©×™× ×•×™×™× ×‘×ž×¦×‘ הרוח, כגון: ×›×¢×¡×™× ×•×¨×•×’×–, ירידה בדחף ×”×ž×™× ×™, פגיעה בפעילות מערכת ×”×—×™×¡×•× ×™×ª, הפרעות למידה וזיכרון, וכו'... הירשמו לערוץ הברי×ות והכושר: http://bit.ly/Diet2All ל××™× ×¡×˜×’×¨×:   / kobisport  לדף הפייסבוק:   / diet2allÂ Â ×¨×•×¦×™× ×œ×”×ª×¨×©× ×ž×ž×˜×•×¤×œ×™× × ×•×¡×¤×™× ×©×¢×‘×¨×• ×ת הליך הדי×טה בשיטת Diet2All, להלן קישור:    • די×טת קובי עזר×, די×טה הרזיה וחיטוב ה...  התרשמו ×ž×ž×˜×•×¤×œ×™× ×©×‘×¢×‘×¨ היו חולי סוכרת טייפ-2 ×•×›×™×•× ×‘×¨×™××™× ×œ×—×œ×•×˜×™×Ÿ! לפי שיטת Diet2All להלן קישור:    • סוכרת סוג 2, ×יך להברי× מסוכרת,Â Â ×ª×–×•× ...  לפגישת יעוץ ×‘×§×œ×™× ×™×§×” × ×™×ª×Ÿ ליצור קשר ×‘× ×™×™×“ 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00 לש×לות ××ª× ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×©×ול ××•×ª× ×• ×›×ן בתגובות של הסרטון. #×§×•×‘×™×¢×–×¨× #קורטיזול #סטרס #×ª×–×•× ×” ×יך להפחית רמת קורטיזול בטבעיות קובי עזר×,קורטיזול קובי עזר×,הורמון הלחץ - stress,רמות גבוהות של קורטיזול,תי×בון מוגבר ותשוקה בעיקר לפחמימות,עלייה ב×חוזי השומן בגוף,ירידה במסת שריר עקב פעילות קטבולית מוגברת,ירידה בצפיפות העצ×,עלייה במצבי חרדה ודיכ×ון,×©×™× ×•×™×™× ×‘×ž×¦×‘ הרוח,כגון: ×›×¢×¡×™× ×•×¨×•×’×–,ירידה בדחף ×”×ž×™× ×™,הפרעות למידה וזיכרון,קובי עזר×,×ª×–×•× ×” ברי××”,קובי ×¢×–×¨× ×“×™×טה,קובי ×¢×–×¨× ×¡×˜×¨×•×ידי×,קובי ×¢×–×¨× ×¤×™×ª×•×— שרירי×,קורטיזול,×יך להוריד קורטיזול,קורטיזול × ×ž×•×š לחץ ×—×™×™× ×ž×•×§×“× ×•×§×•×¨×˜×™×–×•×œ: מטה-×× ×œ×™×–×”. בהתחשב בשכיחות הגבוהה של לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× (ELS) וההפרעה הפיזיולוגית ×”×¤×•×˜× ×¦×™×לית, שחוויות ×›×לה יכולות להוביל, מטה-×× ×œ×™×–×” זו בדקה ×ת הקשר בין לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×œ×§×•×¨×˜×™×–×•×œ. ×ž×•× ×—×™ חיפוש ×”×§×©×•×¨×™× ×œ×œ×—×¥ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×•×œ×§×•×¨×˜×™×–×•×œ ×”×•×–× ×• ל- PsycINFO ו- PubMed. גדלי ההשפעה חולצו במשך ×רבעה ×ž×©×ª× ×™× ×©×œ תוצ×ות: תגובת ההתעוררות של קורטיזול (CAR), הקורטיזול הבסיסי (קורטיזול ×‘× ×§×•×“×ª זמן ×חת), הקורטיזול הל×-לחוץ ל×ורך זמן (קורטיזול × ×œ×›×“ בשתי × ×§×•×“×•×ª זמן ×ו יותר) ותגובתיות של קורטיזול לסטרס חריף . המ××ž×¨×™× ×ž×§×•×“×“×™× ×‘× ×•×¡×£ ×œ×ž×©×ª× ×™× ×ž×‘×œ×‘×œ×™× ×¤×•×˜× ×¦×™×ליי×, ×ž×ª×•×•×›×™× ×”×§×©×•×¨×™× ×œ×וכלוסיה, לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×•×§×•×¨×˜×™×–×•×œ. ×œ× × ×ž×¦× ×§×©×¨ מובהק בין ELS ל- CAR , ELS וקורטיזול קו בסיס, לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×•×§×•×¨×˜×™×–×•×œ ×œ× ×œ×—×•×¥ ל×ורך זמן (g = 0.09, p = 0.292) ×ו תגובתיות ללחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×•×§×•×¨×˜×™×–×•×œ. ×¢× ×–×ת, הייתה קשר משמעותי של ×”×˜×¨×•×’× ×™×•×ª בין מערכות יחסי×. בתוך מערכת ×”×™×—×¡×™× ×œ×—×¥ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“×-CAR, בקרב ×לו שחוו לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×©×”×™×™×ª×” פוגעת ×ž×‘×—×™× ×” ×ž×™× ×™×ª, פיזית ×ו רגשית, ×”- CAR הוגברה. במסגרת הקשר לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“×-Baseline, ×× × ×ספו דגימות ד×, הלחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×”×™×” קשור להשפעה בוטה של ​​קורטיזול. ההשפעות העיקריות ×”×œ× ×ž×©×ž×¢×•×ª×™×•×ª מ×תגרות ×ת ×”××ž×•× ×” הרווחת בספרות ×›×™ לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×ž×©×¤×™×¢×” על קורטיזול בהמשך ×”×—×™×™×. ×¢× ×–×ת, הרמה הגבוהה של ×”×˜×¨×•×’× ×™×•×ª ×©× ×—×©×¤×” על ידי × ×™×ª×•×— ×–×” ×•×ž× ×—×™× ×ž×©×ž×¢×•×ª×™×™× ×ž×¦×™×¢×™× ×›×™ הספרות עשויה להפיק תועלת מתפעוליות עקבית של לחץ ×”×—×™×™× ×”×ž×•×§×“× ×•×©×™×˜×•×ª ×¡×˜× ×“×¨×˜×™×•×ª למדידת קורטיזול. Horm Behav. 2018 Feb;98:63-76. doi: 10.1016/j.yhbeh.2017.12.014. Epub 2018 Jan 3. לחץ ×›×¨×•× ×™, תפקוד לקוי של קורטיזול וכ×בי×: ×¨×¦×™×•× ×œ ×¤×¡×™×›×•× ×•×¨×•-×× ×“×•×§×¨×™× ×™ ×œ× ×™×”×•×œ ×ž×ª×—×™× ×‘×©×™×§×•× ×›×ב. ×›×ב ×”×•× ×ª×¡×ž×™×Ÿ ר××©×•× ×™ ×”×ž× ×™×¢ ×ת ×”×—×•×œ×™× ×œ×¤× ×•×ª לטיפול ×’×•×¤× ×™, ×•×”×”× ×—×ª×” שלו בדרך כלל מגדירה תוצ××” מוצלחת. גוף ר×יות גדול מוקדש להבהרת הקשר בין לחץ ×›×¨×•× ×™ לכ×ב; ×¢× ×–×ת, ×œ×¢×ª×™× × ×“×™×¨×•×ª ×ž×˜×¤×œ×™× ×‘×¡×˜×¨×¡ ×‘×©×™×§×•× ×›×ב. תגובת לחץ פיזיולוגית עשויה להתעורר על ידי פחד ×ו ××™×•× × ×ª×¤×¡ על בטיחות, מצב ×ו רווחה ומעוררת הפרשת ×§×˜×›×•×œ×ž×™× ×™× ××•×”×“×™× (××¤×™× ×¤×¨×™×Ÿ ×•× ×•×¨××¤×™× ×¤×™×¨×™×Ÿ) ×•×”×•×¨×ž×•× ×™× × ×•×™×¨×•×× ×“×•×§×¨×™× ×™×™× (קורטיזול) כדי ×œ×§×“× ×ת ההישרדות ×•×œ×”× ×™×¢ ×ת ההצלחה. קורטיזול ×”×•× ×× ×˜×™ דלקתי חזק המתפקד לגייס מ×גרי גלוקוז ל×× ×¨×’×™×” ומודולציה של דלקת. קורטיזול עשוי ×’× ×œ×”×§×œ על גיבוש ×–×™×›×¨×•× ×•×ª מבוססי פחד לצורך הישרדות עתידית ×•×”×™×ž× ×¢×•×ª ×ž×¡×›× ×”. ××£ על פי שמצבי לחץ לטווח קצר ×¢×©×•×™×™× ×œ×”×™×•×ª ×דפטיביי×, התגובות המוטעות להסתגלות (למשל: הגדלה, השמלה, חוסר ××•× ×™×) לכ××‘×™× ×ו גורמי לחץ ש××™× × ×§×©×•×¨×™× ×œ×›×ב ×¢×©×•×™×™× ×œ×”×¢×¦×™× ×ת הפרשת הקורטיזול ולמצב תגובת לחץ פיזיולוגית רגישה המגויסת בקלות. בסופו של דבר, תגובת לחץ ממושכת ×ו מוגזמת עלולה ×œ×”× ×¦×™×— ×ת תפקוד הקורטיזול, דלקת × ×¤×•×¦×” וכ×בי×. לחץ עלול להיות בלתי × ×ž× ×¢ בחיי×, ו××ª×’×¨×™× ×˜×ž×•× ×™× ×‘×”×¦×œ×—×”; ×¢× ×–×ת, ×œ×‘× ×™ ××“× ×™×© ×ת היכולת ×œ×©× ×•×ª ×ת מה ×©×”× ×ª×•×¤×¡×™× ×›×ž×ª×—×™× ×•×œ×—×¥ כיצד ×”× ×ž×’×™×‘×™× ×œ×›×š. תגובות פסיכולוגיות מוגזמות (למשל, הרס ×סון) בעקבות הערכות ×§×•×’× ×™×˜×™×‘×™×•×ª ×œ× ×ž×¡×ª×’×œ×•×ª של גורמי לחץ ×¤×•×˜× ×¦×™××œ×™×™× ×›×ž×יימות, עלולות להחריף ×ת הפרשת הקורטיזול ולהקל על ×”×ª×‘×¡×¡×•×ª× ×©×œ ×–×™×›×¨×•× ×•×ª מבוססי פחד מכ××‘×™× ×ו מ×מצי לחץ ש××™× × ×§×©×•×¨×™× ×œ×›×ב; ×¢× ×–×ת, התמודדות, הערכה מחודשת ×ו התמודדות ×¢× ×’×•×¨×ž×™ לחץ ×¢×©×•×™×™× ×œ×ž×–×¢×¨ ×ת הפרשת הקורטיזול ×•×œ×ž× ×•×¢ ×›××‘×™× ×›×¨×•× ×™×™× ×•×—×•×–×¨×™×. Phys Ther. 2014 Dec;94(12):1816-25. doi: 10.2522/ptj.20130597. Epub 2014 Jul 17.
Comments
