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Rutina para MARCAR LA V y ABDOMEN BAJO en 4 minutos | HIIT TABATA ABDOMINALES sin pausa en casa

Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo. La puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales. 20 segundos de trabajo x 10 segundos de descanso activo durante 4 minutos. DETALLES DEL ENTRENAMIENTO: 👉🏼 Sin equipo 👉🏼 20 segundos de Trabajo 👉🏼 10 segundos de Descanso Activo 🟦 DIA 4:    • HIIT TABATA 4 MINUTOS ▶ Rutina Intens...   __________________________________________ Si os estabais preguntando si es el CANAL MÁS DURO DE YOUTUBE solo tienes que realizar cualquier rutina de las que he subido. Si tienes cualquier duda sobre la rutina déjame un comentario y estaré encantado de responderte. Y si te ha gustado puedes darle al Like Gratuito de la Suerte y Suscribirte para seguir ampliando el equipo por todo el mundo. ⏩ TIENDA OFICIAL: https://url2.cl/e55Rv ⏩ ¡SÍGUEME! ► INSTAGRAM: www.instagram.com/jesuspowerhiit ► FACEBOOK: www.facebook.com/POWERHIITTV ► TWITTER: www.twitter.com/jesuspowerhiit ► TIKTOK: www.tiktok.com/@jesuspowerhiit?lang=es 💻 PÁGINA WEB: www.powerhiit.site ► Descarga la Guía Gratuita, aprende a montar tu GIMNASIO EN CASA, a EMPEZAR GRABAR tus propios videos y mucho más. __________________________________________________ 💚 Plan de Entrenamiento PRINCIPIANTES (Reto 28 Días) 💚 ► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ ► PRINCIPIANTES EXPRÉS: https://acortar.link/eqtOP4 ► RUTINAS EXPRÉS: https://bit.ly/3qg93im 💛 Plan de Entrenamiento INTERMEDIOS (Reto 28 Días) 💛 ► INTERMEDIO: https://bit.ly/3evDUjB ► PONTE EN FORMA: https://cutt.ly/gnT1F5B ► CARDIO Y ABDOMEN: https://cutt.ly/wLsN9Kx ► MEGARETOS EXPRÉS: https://acortar.link/D7rN3F 🔴 Plan de Entrenamiento AVANZADOS (Reto 28 Días) 🔴 ► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT ► ESPARTANO: https://cutt.ly/1nT1KrD ► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk ► QUEMAR GRASA Y TONIFICAR: https://acortar.link/jMCtGX ► CROSSFIT EN CASA: https://acortar.link/AuD1jM ✨ Planes de Entrenamiento ESPECIALES (Reto 28 Días) ✨ ► TOP RUTINAS TABATA: https://acortar.link/WxuTG4 ► DEFINIR ABDOMEN: https://acortar.link/NeQOF5 ► RETO DE LOS 10 RETOS: https://cutt.ly/PZY1MCz 🎅❄️ CALENDARIO DE ADVIENTO FITNESS: ► DICIEMBRE 2022 : https://acortar.link/8H0CDk 📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 📅 ► WEIDER 3 DÍAS: https://acortar.link/79RQfz ► WEIDER 4 DÍAS: https://acortar.link/OsJMFo ► WEIDER 5 DÍAS: https://acortar.link/CiOx1H ► TORSO PIERNA 4 DÍAS: https://acortar.link/DTNkZz ► ENTRENAMIENTO 6 DÍAS: https://acortar.link/yq33Vp __________________________________________________ 📋 LISTAS DE REPRODUCCIÓN ► Rutinas de COMBA: https://bit.ly/2PPSLdt ► Rutinas TABATA: https://bit.ly/2mZ41K8 ► CROSSFIT en casa: https://bit.ly/3fgdB1R ► Rutinas de CARDIO: https://bit.ly/2rKcGTw ► Rutinas de ABDOMINALES: https://bit.ly/2vg64ut ► Rutinas CUERPO COMPLETO: https://bit.ly/2KNcCZo ► GAP (Glúteos, Abdomen y piernas): https://bit.ly/2zIVxNG ► Piernas y Glúteos: https://bit.ly/2TfAmIW ► Tren SUPERIOR: https://bit.ly/2WQW343 ► Rutina en ESCALERAS [SERIE]: https://bit.ly/36JoWUl __________________________________________________ 📷 VLOGS DEL CANAL: https://bit.ly/2TSD7Bq ¿QUIÉN SOY? Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También: ► Entrenador Personal en FEDA MADRID. ► Entrenador Funcional en FEDA MADRID. ► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID. ► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID. AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS POTENTESS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA. ✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://cutt.ly/SJOlN9u 📲 CONTACTO VÍA E-MAIL: [email protected] #tabataworkout #abdomen #abdominales