У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak dlouho by měl trvat silový trénink? Jsou dobré opasky na cvičení? Otázky & Odpovědi или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Máš mnoho otázek ohledně tréninku? Tak se podívej na naše nové video, kde Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, odpovídá na otázky, které zasílali naši diváci a čtenáři. Dozvíš se například jak trénovat po Covidu, jak dlouho by měl trvat silový trénink nebo zda jsou dobré opasky na cvičení. Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/0yed... Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz Informace, jaké najdete ve videu: ● Úvod 00:00 - 0:54 ● Proč stagnuji v tréninku? 0:55 - 3:33 ● Opasky na cvičení. Kýla. 3:34 - 6:56 ● Špatné procítěné svalů. 6:57 - 9:17 ● 2x týdně těžké full body. 9:18 - 10:00 ● Jak trénovat po covidu. 10:01 - 11:11 ● Trénink založený na antagonických supersériích. 11:12 - 12:30 ● Jak dlouho by měl trvat silový trénink? 12:31 - 13:27 ● Vysvětlení pauz v tréninku. 13:28 - 16:40 ● Jak si rozdělit trénink v posilce, když se věnuji fotbalu? 16:41 - 19:01 ● Správný warm up před silovým tréninkem. 19:12 - 19:25 ● Lze cvičit 5x týdně a být v objemu? Závěr. 19:28 - konec !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ● / kulturistika ● / kulturistikacom #kulturistikacom #radyatipy #supertrener