Πρωτεΐνη & Απώλεια βάρους | Efi Koloverou Dietitian скачать в хорошем качестве

Πρωτεΐνη & Απώλεια βάρους | Efi Koloverou Dietitian

🚀 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG ✅ Κλείστε θέση στα Σεμινάρια: https://bit.ly/seminaria-diatrofis 👉 E-books Διατροφής: https://bit.ly/ebooks-diatrofis Αφού έχουμε μάθει τη σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας, πάμε να δούμε και ποιος είναι ο ρόλος και η σημασία της στη διαδικασία απώλεια βάρους! 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr ✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:22 Εισαγωγή στην πρωτεΐνη 0:37 Πρωτεΐνη & Απώλεια βάρους 1:55 Παραδείγματα πρωτεΐνικών γευμάτων 2:56 Αν χάσω μυϊκή μάζα, τι θα γίνει; 3:22 Η σημασία της πρωτεΐνης 3:46 Γιατί να παίρνω πρωτεΐνη και στα 3 βασικά γεύματα; 5:07 Εξατομίκευση 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: 1️⃣ Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Πληροφόρησης για τα Τρόφιμα (EUFIC) What Are Proteins and What Is Their Function in the Body? https://www.eufic.org/en/whats-in-foo... 2️⃣ Gropper SG. Διατροφή και Μεταβολισμός 1. Ιατρικές Εκδόσεις Πασχαλίδης (Πανεπιστημιακό σύγγραμμα) 3️⃣ Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, Wycherley TP, Westerterp-Plantenga MS, Luscombe-Marsh ND, Woods SC, Mattes RD. The role of protein in weight loss and maintenance. Am J Clin Nutr. 2015 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25926... 4️⃣ Schoenfeld, B.J., Aragon, A.A. How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution. J Int Soc Sports Nutr 15, 10 (2018) https://jissn.biomedcentral.com/artic... 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com 📃 DISCLAIMER: Οι πληροφορίες έχουν αμιγώς ενημερωτικό & εκπαιδευτικό χαρακτήρα και πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον ειδικό υγείας που σας παρακολουθεί για τις προσωπικές σας ανάγκες.