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4 Wraps para Llevar | LUNCHES fáciles para el TRABAJO o ESCUELA

INGREDIENTES (1 porción): 1 cucharada de aceite de oliva wrap de huevo 3 cucharadas de cebolla blanca finamente picada, wrap de huevo 1/2 taza de champiñón fileteado, wrap de huevo 1/2 cucharada de epazote finamente picado, wrap de huevo 1 cucharada de aceite de oliva wrap de huevo 2 piezas de huevo batido, wrap de huevo 1 rebanada de queso panela wrap de huevo 1 cucharada de aceite de oliva wrap de huevo 3 cucharadas de cebolla blanca finamente picada, wrap de huevo 1/2 taza de champiñón fileteado, wrap de huevo 1/2 cucharada de epazote finamente picado, wrap de huevo 1 cucharada de aceite de oliva wrap de huevo 2 piezas de huevo batido, wrap de huevo 1 rebanada de queso panela wrap de huevo 1 pizca de sal y pimienta wrap de huevo 1 pieza de Tortilla para Wrap wrap de huevo 1/2 pieza de aguacate wrap de huevo 1/2 taza de espinaca wrap de huevo 1 pieza de pechuga de pollo wrap de ensalada caprese 1/4 de taza de jitomate cherry wrap de ensalada caprese 1/4 de taza de queso mozzarella cortado en cubos, wrap de ensalada caprese 2 cucharadas de aceite de oliva wrap de ensalada caprese 2 cucharadas de vinagre balsámico wrap de ensalada caprese 1 cucharada de orégano wrap de ensalada caprese 1 pizca de sal y pimienta wrap de ensalada caprese 1 pieza de Tortilla para Wrap wrap de ensalada caprese 1/4 de taza de albahaca wrap de ensalada caprese 1/2 taza de atún enlatado en agua para wrap de atún 1/4 de taza de pepino cortado en cubitos, wrap de atún 1/4 de taza de yoghurt griego wrap de atún 1 cucharada de jugo de limón wrap de atún 1 cucharada de ajo finamente picado, wrap de atún 1 cucharada de aceite de oliva wrap de atún al gusto de lechuga wrap de atún 2 cucharadas de aceite de oliva wrap de chilli vegetariano 1/4 de taza de cebolla morada finamente picada, wrap de chilli vegetariano 1 cucharada de ajo finamente picado, wrap de chilli vegetariano 4 piezas de chile chipotle seco, finamente picado, wrap de chilli vegetariano 1 pieza de chile rojo finamente picado, wrap de chilli vegetariano 2 cucharadas de paprika wrap de chilli vegetariano 1/4 de cucharada de comino en polvo wrap de chilli vegetariano 1/4 de taza de cilantro finamente picado, wrap de chilli vegetariano 1/4 de taza de pimiento de colores, cortados en cubitos, wrap de chilli vegetariano 1/2 taza de frijol negro cocidos, wrap de chilli vegetariano 1/2 taza de lenteja cocida, wrap de chilli vegetariano 1 pieza de Tortilla para Wrap wrap de chilli vegetariano 1/4 de taza de hummus wrap de chilli vegetariano al gusto de aguacate wrap de chilli vegetariano 1/4 de taza de hoja de cilantro wrap de chilli vegetariano 1/2 pieza de chile rojo cortado en rodajas PASO A PASO en : https://goo.gl/pQPo3e