Упражнения при синдроме верхней апертуры грудной клетки (КАК ЕГО ИСПРАВИТЬ!) - причины, симптомы ... скачать в хорошем качестве

Упражнения при синдроме верхней апертуры грудной клетки (КАК ЕГО ИСПРАВИТЬ!) - причины, симптомы ...

Сегодня я расскажу вам всё о синдроме грудной апертуры. Что это такое, ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ и УПРАЖНЕНИЯ для его лечения! Итак, давайте сразу разберёмся! Синдром грудной апертуры часто проявляется болью в области шеи, боковой части лица, груди, плеча, а также онемением или покалыванием в верхней конечности. Чтобы узнать больше, посмотрите полное видео! Растяжка: Разгибание грудного отдела позвоночника (с пенным валиком) Растяжка грудных мышц Растяжка шеи для растяжки лестничных мышц Силовые упражнения: Укрепление шеи (изометрические) Ретракция плеч Отжимания от лопаток Чистка нервов: Чистка нервов ⏱ТАЙМ-КОДЫ⏱ 0:00 - Вступление 0:34 - Что такое синдром грудной апертуры? 1:16 - Симптомы синдрома верхней апертуры грудной клетки 1:41 - Причины синдрома верхней апертуры грудной клетки 3:08 - Упражнения при синдроме верхней апертуры грудной клетки 3:41 - Растяжка при синдроме верхней апертуры грудной клетки 6:17 - Силовые упражнения при синдроме верхней апертуры грудной клетки 8:22 - Растяжка с помощью зубной нити СТАНЬ МОИМ ДРУЗЬЕМ: 💌 Подпишитесь на мою еженедельную рассылку - https://bit.ly/2Pj0m4R 🌍 Мой сайт/блог - https://www.jessicadudas.com 📸 Instagram -   / jessicadudas   🐦 Twitter -   / jessicadudas   📕 Facebook -   / jessicamichelledudas   📌 Pinterest - https://www.pinterest.ca/jessicamiche... КТО Я: Меня зовут Джессика, я спортивный терапевт с более чем 10-летним клиническим опытом. В настоящее время я заканчиваю последний курс остеопатии в Канадской школе остеопатии в Ванкувере, Канада. Я снимаю видео о лечении травм, обучении, реабилитации и жизни без боли! Я также пишу еженедельную рассылку с советами и инструментами для здоровой, подтянутой и безболезненной жизни. СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: 🌍 Посетите мой сайт: www.jessicadudas.com 💌 По вопросам сотрудничества пишите на [email protected] Поделитесь этим видео! - https://geni.us/orPLWi ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Отказ от ответственности: это описание содержит партнерские ссылки, которые позволят вам найти упомянутые в этом видео товары и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан использовать эти ссылки. Благодарим вас за поддержку! Этот контент предназначен для общего обучения и демонстрации, а также для того, чтобы помочь вам правильно выполнять упражнения, которые вам уже дал ваш лечащий врач. Они НЕ заменяют посещение вашего лечащего врача или терапевта. Существует множество мануальных техник, которые может выполнить терапевт, но вы просто не сможете выполнить их самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем выполнять что-либо из этого контента. Неправильное выполнение этих техник не поможет и может усугубить ситуацию. Поэтому, если вы испытываете боль во время выполнения этих техник, немедленно ПРЕКРАТИТЕ и обратитесь к врачу. ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИШИТЕСЬ! И ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИИ НИЖЕ, ЧТОБЫ ПОЗДРАВИТЬ! #СиндромТоракальногоВыхода #УпражненияСиндромТоракальногоВыхода #ДжессикаДудас