Avoir de l'équilibre comme un pied, c'est probablement une excellente chose! скачать в хорошем качестве

Avoir de l'équilibre comme un pied, c'est probablement une excellente chose!

Deuxième d'une série de vidéos où je me donne le défi d'amener une meilleure compréhension du mouvement et de l'athlétisme pour pouvoir transférer ça à nos capacités sur un vélo de montagne! Ici on parle spécifiquement de l'équilibre et comment on peut faire des exercices ciblés pour l'améliorer. L'équilibre est, selon moi, une des bases essentielles sans quoi, tout le reste devient plus difficile. C'est un de nos éléments clefs de l'adaptabilité! 0:51 - Le concept des entrées sensorielles 2:04 - Est-ce que l'équilibre ça s'améliore? 3:37 - Le danseur de ballet et l'équilibre 4:36 - Le mal des transports 6:02 - Comprendre le lien entre la vision et l'équilibre 7:13 - L'exercice pour travailler son équilibre 10:55 - Haut ou bas? La longueur du levier pour rendre facile ou difficile 13:32 - La fenêtre de tolérance à ne pas dépasser 14:01 - Wrap up