У нас вы можете посмотреть бесплатно Mentale Gesundheit stärken: Wertvolle Tipps für ein ausgeglichenes Leben или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In stressigen Zeiten vernachlässigen wir oft unsere mentale Gesundheit. Der Stress drückt uns dann auf die Stimmung, wir werden unruhig und vielleicht kommen auch Schlafprobleme dazu. Da sich Stress im Alltag nicht immer vermeiden lässt, ist es umso wichtiger die mentale Gesundheit zu stärken und einen Ausgleich zu finden. In diesem Video gebe ich Dir wertvolle Tipps für ein ausgeglichenes Leben. Abonnieren ► https://bit.ly/3VjFBXp ___________________________ 🎥 Ähnliche Videos: Stress abbauen in 5 Minuten: • In 5 Minuten Stress abbauen: Übungen, die ... Besser schlafen Tipps: • Endlich besser schlafen – So kannst Du Dei... Yoga Flow für Anfänger_innen: • Kraftvoller Yoga Morning Flow für mehr Aus... Geführte Meditation: • Fördere Deine Selbstannahme und sag JA zu ... Anti Stress Tipps: • Anti Stress Tipps I Stress abbauen im Allt... ___________________________ ➡️ Kapitel: 00:00 Einleitung 00:47 Was heißt mental gesund? 01.38 Folgen von zu viel stress 02:42 Die Strategie 03:38 5 Schritte zur Stressbewältigung 06:45 Die Rolle deiner Darmgesundheit 08:30 2 Achtsamkeitsübungen 09:45 Fazit 📚 Quellen: https://www.spektrum.de/news/wie-das-... https://www.spektrum.de/news/wie-der-... Abonnieren ► https://bit.ly/3VjFBXp Shop ► https://bitterliebe.com Hier findest du unseren BitterLiebe Probio Kulturen Komplex: https://bitterliebe.com/collections/v... Facebook ► / bitterliebe Instagram ► / bitterliebe TikTok ► https://www.tiktok.com/@bitterliebe?l... Bis ganz bald Deine Lisa ✌🏻