У нас вы можете посмотреть бесплатно Как утяжелить / облегчить свою программу тренировок? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
СОДЕРЖАНИЕ 1:08 Как утяжелить 8:00 Как облегчить Часто бывает так, что вот человек тренируется по определённой программе, но она ему уже лёгкая и он хочет план потяжелее. А менять его не хочет. Или наоборот – начал делать программу, но чувствует, что не тянет её и она пока слишком тяжёлая для него. Так вот, есть несколько способов, как облегчить или утяжелить любую программу, не меняя её структуры, упражнений и не делая каких-либо существенных изменений. Поехали!