REFLEXÕES SOBRE LEVEZA: Acrescente leveza em sua vida! Lúcia Helena Galvão da Nova Acrópole скачать в хорошем качестве

REFLEXÕES SOBRE LEVEZA: Acrescente leveza em sua vida! Lúcia Helena Galvão da Nova Acrópole

✨ Acredite: a vida pode ser muito mais leve. Comece 2024 aprendendo a soltar fardos desnecessários e a viver com mais clareza, serenidade e esperança. Neste vídeo, a professora Lúcia Helena Galvão, voluntária da Nova Acrópole, compartilha reflexões inspiradoras sobre a virtude da leveza — e como aplicá-la no dia a dia. 🌿 Você vai descobrir: Como soltar os fardos do passado sem arrastar dores inúteis Como lidar com o medo e a ansiedade sem paralisar Como banir o rancor e a autopiedade que pesam no coração Como fluir com a vida, enxergando a beleza em cada detalhe 📚 Curso de filosofia presencial: https://bit.ly/3GSXYwr 🎥 Conteúdos online: https://acropoleplay.com/ ⏱️ Capítulos do vídeo 00:00 Introdução 00:56 Leveza – etimologia 02:07 Como podemos influenciar o peso das coisas? 02:47 Plano físico 02:58 Plano emocional 03:36 Plano mental 04:58 Emoções básicas x Sentimentos elevados 05:51 Traumas 07:07 Não carregue as dores do passado 08:17 “Se fôssemos capazes de extrair apenas o aprendizado, talvez não precisássemos morrer.” 08:59 Reflexões sobre o medo 10:34 Não tema o que é necessário 10:57 “Quem faz o seu melhor, faz tudo o que se pode esperar dele.” 12:38 Dica para lidar com o medo de pequenas perdas 14:36 Convivência 14:47 Não rotular 15:41 Ter empatia 17:06 Não criar expectativas 18:14 Banir o rancor e a autopiedade 20:08 Acreditar em si 21:22 Entrar no fluxo da vida 22:38 Banir pensamentos circulares 22:46 Treinar concentração e atenção 23:55 Estar no momento presente 24:18 Combater a ansiedade e a nostalgia 25:48 Trabalhar a cólera 27:15 Podemos modificar nosso temperamento 27:47 Garantir-se humano ante adversidades 28:38 Banir pessimismo e morbidez 29:02 Tudo é dual: sombra e luz 29:33 Não curtir tristeza e melancolia 30:46 Reagir à indiferença à dor alheia 32:07 Decida e siga adiante 33:02 Não desperdiçar tempo 33:35 Tempo é vida 34:52 Sobre a leveza 35:00 Ver a beleza em todos os detalhes 36:14 Amar a vida e fluir com ela 37:00 Ame o seu futuro 37:26 Encerramento 🌍 Siga a Nova Acrópole 🔹 Site: https://www.acropole.org.br/ 🔹 Instagram:   / novaacropolebrasilnorte   🔹 Facebook:   / novaacropolebrasil   🔹 Twitter:   / novaacropolebr   🔹 Telegram: https://t.me/novaacropolebrasil ✨ Desde 1957, a Nova Acrópole está presente em mais de 50 países, desenvolvendo o melhor do ser humano por meio da Filosofia, Cultura e Voluntariado. #LuciaHelenaGalvao #NovaAcropole #Leveza #Filosofia #AnoNovo