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Episodio # 38: Cuando el sueño inflama tu corazón

🫀 Cuando el sueño inflama al corazón ¿Duermes muchas horas y aun así te levantas cansado? ¿Te despiertas varias veces por la noche? ¿Tu pareja te ha dicho que roncas… incluso desde otra habitación? En este episodio hablamos de la apnea del sueño, una condición frecuente y muchas veces infradiagnosticada que impide que el descanso sea realmente reparador. Cuando la respiración se interrumpe mientras dormimos, el cuerpo entra en alerta, se activa la inflamación y el corazón trabaja cuando debería estar descansando. Con el tiempo, este proceso puede dañar las arterias y aumentar el riesgo cardiovascular. En "Cuando el sueño inflama tu corazón" te explico, de forma clara y cercana: • Qué es la apnea del sueño y por qué el ronquido es una señal de alerta • Cómo la falta de oxígeno nocturna inflama al organismo y afecta al corazón • Por qué dormir bien es una forma poderosa de prevención cardiovascular • Qué señales no deberías ignorar y cuándo consultar Dormir bien no es un lujo. Es salud, es energía y es cuidado del corazón. 🎧 Te invito a escucharlo con calma… porque tu corazón también necesita descansar.