간을 활성화 시키는 향기로운 강황 바스마티 밥🌼 l 디톡스,항산화 작용까지 챙기는 Turmeric Basmati rice скачать в хорошем качестве

간을 활성화 시키는 향기로운 강황 바스마티 밥🌼 l 디톡스,항산화 작용까지 챙기는 Turmeric Basmati rice

안녕하세요. 배우 문숙입니다. 🌿 오늘은 바스마티 쌀을 이용한 음식을 준비해 봤습니다. 겨울에 너무 무거운 음식들만 먹었잖아요. 그래서 이제 봄을 준비하면서 조금 더 나풀거리는 음식을 해보려고 하는데요. 앞으로 하실 디톡스를 부추겨 주기 위해 미리 먹어주시면 좋을 거 같아요. 그래서 디톡스에서 간장의 활동을 도와주는 강황도 사용해봤습니다. 만들고 나면 한 그릇에 우리에게 필요한 영양소도 많이 들어가 있고 꼭 한번 해서 드셔보는 걸 추천해 드립니다. 💚 건강한 하루하루 보내시고, 다음 주에는 새로운 자연식 레시피로 돌아오겠습니다. 감사합니다. [문숙의 강황 바스마티 밥] @기본 재료@ 바스마티 쌀, 강황, 채수, 양파, 소금, 올리브유, 완두콩, 방울토마토, 파슬리, 토마토 1. 바스마티 쌀을 하룻밤 정도 불려서 준비해주세요. 2. 재료 손질하고 남은 채소들로 채수를 만들어서 준비해주세요. 3. 솥에 바스마티 쌀을 담고 채수를 적당히 부어주세요. 4. 강황을 2스푼 정도 넣어주세요. 5. 밥이 완성되면 15~20분 정도 기운을 가라앉히고 다른 그릇에 담아주세요. 6. 다진 양파, 완두콩, 방울토마토를 올리브유에 볶아주세요. 7. 적당히 익었으면 바스마티 밥과 섞어주세요. 8. 파슬리, 다진 견과류, 올리브유를 넣고 잘 섞어서 드세요. #문숙 #밥 #바스마티쌀