EP 10 - Indoor Cycling – ซ้อมปั่นจักรยานในบ้านอย่างไร? Pain Cave ในแบบฉบับ The Nab Rider 2021 скачать в хорошем качестве

EP 10 - Indoor Cycling – ซ้อมปั่นจักรยานในบ้านอย่างไร? Pain Cave ในแบบฉบับ The Nab Rider 2021

ไหนจะโควิท ไหนจะฝนตก ไหนจะฝุ่น!!!! มีแต่อุปสรรคจริงๆครับกีฬาจักรยานของเรา แต่แน่นอนครับ ไม่มีอะไรสามารถมาหยุดยั้งการฝึกซ้อมของพวกเราได้ การซ้อมปั่นจักรยานภายในบ้าน หรือที่เรียกว่า “Indoor Cycling” มีประโยชน์มากๆครับ นอกจากอุปสรรคเหล่านั้นแล้ว บางทียังมีเรื่องของเวลา การเดินทาง ค่าใช้จ่าย เพื่อที่จะไปถึงจุดที่เราต้องการไปปั่น ที่ผมเชื่อว่าก็อาจจะเป็นปัญหากับใครหลายๆคนเหมือนกันครับ --- ตัวผมเองตัดสินใจซื้อ Smart Trainer ตั้งแต่ช่วงแรกๆของการเริ่มปั่นจักรยานเลยครับ เพราะรู้อยู่แล้วว่ากีฬานี้อาศัยชั่วโมงบิน และที่สำคัญคือผมไม่สามารถเดินทางไปปั่นที่สนามเจริญสุขมงคลจิตได้อย่างเป็นประจำครับ อย่างมากสุดก็สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้นเอง ผมจึงค่อนข้างให้ความสำคัญกับการฝึกซ้อมในบ้านมากๆครับ --- ในคลิปวีดีโอนี้ ผมจะพูดถึงอุปกรณ์สำคัญๆที่ใช้ในการฝึกซ้อมภายในบ้าน รวมถึงอุปกรณ์เสริมต่างๆที่ช่วยให้เราซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงพาเพื่อนๆมาชมบรรยากาศการซ้อมคอร์สจริงๆของผมในบ้านกันเลยทีเดียวครับ ซ้อมเสร็จผมนี่หัวฟูเลย!! เหนื่อยเอาเรื่อง!!! 555555 --- ผมและทีมงานตั้งใจทำคอนเทนต์ตัวนี้ขึ้นมา เพื่อหวังให้เกิดประโยชน์กับเพื่อนๆในวงการจักรยาน เป็นข้อมูลในแบบฉบับของผมที่ครบถ้วนและหวังว่าจะช่วยไขข้อสงสัยต่างๆเกี่ยวกับการซ้อมปั่นจักรยานในบ้านของพี่ๆเพื่อนๆได้บ้างนะครับ ---- หากชอบเนื้อหาสาระของเรา อย่าลืมฝากกด Like และ Subscribe ช่องของเรา เพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปต่อๆไปนะค้าบบบบบบบบบ ขอบคุณมากครับ ---- ป.ล. Smart trainer ในคลิป เป็นแบบ Direct Drive นะครับที่ต้องถอดล้อหลัง ต้องขออภัยที่ไม่ได้กล่าวถึงคร้าบ ---- 00:38 - Intro 01:27 - อุปกรณ์จำเป็นสำหรับการปั่นจักรยานในบ้าน 02:36 - อุปกรณ์เสริมต่างๆ 04:11 - เตรียมขึ้นซ้อม 04:27 - ตารางซ้อมสำหรับวันนี้ 05:02 - ซ้อมมมมม!!! 09:58 - สรุปผลการซ้อม 12:06 - Outro ---- The Nab Rider 2021 Facebook Page:   / thenabrider   ---- #TheNabRider #ThaiCyclist #NewCyclist