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Non è la realtà a farti soffrire, ma i tuoi pensieri: scopri il motivo!

Non è la realtà a farti soffrire, ma i tuoi pensieri: scopri il motivo! In questo video approfondiamo il lavoro di Byron Katie e il potere delle quattro domande, un metodo di auto-indagine che aiuta a smantellare le credenze limitanti e i pensieri negativi. Attraverso esperienze reali, testimonianze e condivisioni di gruppo, scopriamo come la nostra mente spesso crei narrazioni distorte che influenzano profondamente il nostro stato emotivo e i nostri rapporti interpersonali. Si approfondisce il concetto secondo cui non reagiamo ai fatti oggettivi, ma alle storie che costruiamo su di essi, alimentando ansie, conflitti e insoddisfazioni. Attraverso esempi pratici e esercizi di riflessione, emergono schemi ricorrenti che condizionano il modo in cui interpretiamo le azioni degli altri e rispondiamo agli eventi della vita quotidiana. Un focus particolare è dedicato alle dinamiche relazionali, soprattutto nelle coppie, analizzando come pregiudizi, aspettative e convinzioni radicate possano generare incomprensioni, tensioni e sofferenza. Il cambiamento di prospettiva può migliorare la qualità delle relazioni, favorendo maggiore comprensione e armonia. Infine, si affronta il delicato tema delle relazioni con persone problematiche o tossiche, sottolineando l’importanza di riconoscere quando una situazione diventa insostenibile e quando è necessario chiedere supporto esterno, sia a livello personale che professionale. Il video offre spunti concreti per trasformare la propria visione della realtà e vivere con maggiore consapevolezza e serenità. #antonioquaglietta #psicologia #pensieri ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...