Sucção e Massagem Diafragmática | Liberação Emocional, Respiração e Energia Vital скачать в хорошем качестве

Sucção e Massagem Diafragmática | Liberação Emocional, Respiração e Energia Vital

Nesta prática você vai aprender e vivenciar a técnica de sucção e massagem diafragmática, um cuidado profundo que atua tanto no corpo físico quanto no campo energético. O diafragma é o nosso grande músculo da respiração, mas também é um centro de armazenamento de tensões emocionais. Quando ele está rígido, podemos sentir ansiedade, cansaço, dificuldade para respirar profundamente e até desconexão com o próprio corpo. Através da sucção consciente e da massagem diafragmática você pode: ✨ Liberar tensões acumuladas ✨ Melhorar a respiração e a oxigenação ✨ Ativar o sistema parassimpático (relaxamento) ✨ Estimular órgãos internos ✨ Liberar emoções reprimidas ✨ Aumentar a consciência corporal ✨ Desbloquear energia estagnada Essa prática é simples, mas extremamente poderosa quando feita com presença. Permita-se sentir. Permita-se respirar. Permita-se soltar. Se essa prática fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precise respirar melhor e aliviar tensões. 💚 Conheça o programa Leveza que Sustenta, onde aprofundamos práticas de autocuidado, mobilidade, respiração e consciência corporal. Me acompanhe também no Instagram: @yoga_suanneiung Com leveza e presença, Suanne Iung 🌿🦋