• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС! скачать в хорошем качестве

ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!

БОЛЕЕ ЛЁГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОНТРОЛЯ ДОМИКА + ПРИ ДИАСТАЗЕ    • 😱АКТИВИРУЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЧЕРЕЗ ДЫ...   ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ФОРМЫ: https://t.me/babbiebuttt/364 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): https://t.me/babbiebuttt/309 ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК В INSTAGRAM И TELEGRAM:   / babbiebuttt_teamm   https://t.me/babbiebuttt_team ————————————————————————— Как регулировать уровень нагрузки в данном комплексе? Если вам очень трудно даются упражнения, вы можете выполнять каждое упражнение меньше по времени, например вместо 45 секунд делать 25-30 и с каждой тренировкой немного увеличивать это время. Если же вам наоборот очень легко выполняйте все упражнения без отдыха и делайте несколько кругов данных упражнений. Сколько раз в неделю выполнять данный комплекс в зависимости от цели? ХОЧУ РЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТИК И УЗКУЮ ТАЛИЮ, НО БЕЗ ВЫРАЖЕННОГО ПРЕССА. 1-2 тренировки в неделю более, чем достаточно, для создания красивого рельефа без выраженных кубиков. ХОЧУ ВЫРАЖЕННЫЕ КУБИКИ ПРЕССА, МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ. В таком случае вы можете выполнять по 3-4 тренировки в неделю. Помните, что мышцы живота это такие мышцы, которым нужен отдых! Закачать их на ежедневной основе смысла не имеет! Для гарантированного результата не забывайте пользоваться рекомендациями по питанию https://t.me/babbiebuttt/364, они помогут снизить % жира в организме. В противном случае ваша талия и рельеф так и будут скрываться под слоем жира. Ну и конечно не забывайте, что очень часто причиной выпирающего живота являются ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ и тут можно хоть до бесконечности худеть и закачивать мышцы, ситуация все равно не поменяется пока человек не вернет свой таз и позвоночник в естественное положение. Очень подробно мы разбирали эту тему в данном видео    • НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И ...   ВАЖНО!!! А для всех хочет прийти к своей идеальной форме и осанке, улучшить качество жизни за ручку вместе со мной, я вот вот открою возможность попасть на мой новый масштабный проект «НОВАЯ ЖИЗНЬ», чтобы узнать подробнее и ничего не пропустить заполняйте анкету предзаписи https://docs.google.com/forms/d/1I5uK... и следите за обновлениями в других моих соц сетях! Данный проект это прорыв в мире фитнеса, мы используем самые современные фитнес методики, самые последние научные исследования, с нами работает большая команда профессионалов с своём деле, чуть более подробную информацию о нём вы можете найти тут https://t.me/babbiebuttt/1183 НАБОР ИДЁТ НЕ БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ! ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ ДАТЫ НАБОРА - 1-8 НОЯБРЯ. ПЕРВЫЙ ЗАПУСК - САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ УСЛОВИЯ, СЛЕДУЮЩИЙ НЕ РАНЕЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ГОД, ЕСЛИ БУДЕТ ПОВТОРНЫЙ В ПРИНЦИПЕ! Эпизоды: 00:00 Вступление 01:24 Подготовка к тренировке 02:09 Колено к груди 02:57 Пятки к ягодицам 04:02 Касание коврика пятками лёжа на спине 05:11 Скручивания с поднятыми ногами 06:03 Махи в стороны на висящих четвереньках 07:06 Ходьба на висящих четвереньках 08:03 Ноги в диагональ 09:19 Пятка к ягодицам 10:31 касание коврика пятками в скрутке 11:20 Завершение

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5