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por qué procrastinamos y cómo dejar de hacerlo (según la ciencia)

¿Postergás tareas importantes aunque sabés que te perjudica? La procrastinación no es falta de disciplina ni pereza: es un problema emocional y cerebral. En este video explico: Qué es realmente la procrastinación Por qué el cerebro evita tareas importantes Cómo influyen las emociones, el miedo y la dopamina Estrategias prácticas para dejar de procrastinar Cómo entrenar tu mente para pasar a la acción Todo explicado de forma clara, simple y aplicable a estudio, trabajo y vida diaria. 📌 Si te interesan temas de mente, hábitos, productividad y neurociencia, este video es para vos. 👉 Suscribite para más contenidos que te ayuden a entrenar tu cerebro.