पाय मजबूत करण्यासाठी व्यायाम । Ghari Karta Yenara Vyayam | Payache Vyayam | घरगुती व्यायाम скачать в хорошем качестве

पाय मजबूत करण्यासाठी व्यायाम । Ghari Karta Yenara Vyayam | Payache Vyayam | घरगुती व्यायाम

पायांचे स्नायू बळकट करण्यासाठी, पायाना मजबूत करण्यासाठी मी २० मिनिटांचा घरी करता येणारा लोअर बॉडी व्यायाम ह्या व्हिडिओच्या माध्यमातून घेऊन आलो आहे. हा व्यायाम पुरुष व महिला दोघांसाठी आहे. कमी वेळात जास्त इम्पॅक्ट देणारा हा व्यायाम प्रकार तुम्ही तुमच्या वर्कआऊट रुटीन मध्ये जरूर समावेश करून घ्या. 👉Follow Me On: Instagram :  / sachinsamelfitness   🔷My Home Workout Equipment’s: 👉RUBX Dumbbells 2.5 kg = https://amzn.to/48TgSzU 👉RUBX Dumbbells 5 kg = https://amzn.to/3HBAJaD 👉RUBX Dumbbells 7.5 kg = https://amzn.to/4bbyto9 👉RUBX Dumbbells 10 kg = https://amzn.to/3SzWxtD 👉RUBX Dumbbells 12.5 kg = https://amzn.to/3SxAhR5 👉Aerobic Stepper = https://amzn.to/42ivXZ1 ⭕Boldfit Resistance Tube 10kg = https://amzn.to/3Omfr4J ⭕Boldfit Resistance Tube 15kg = https://amzn.to/3SzX4M9 🔷My Gears: 👉Camera: Canon 200d Mark II = https://amzn.to/48UTRwj 👉Digitek Wireless Mic = https://amzn.to/3Ulxn35 👉For Business Enquiries: sachinsamel31@gmail.com ______________________________ D I S C L A I M E R ही माझी स्वतःची वैयक्तिक कसरत आहे आणि कदाचित ती तुमच्यासाठी योग्य नसेल. कोणत्याही व्यायामाचा कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. या व्यायामामध्ये किंवा व्यायामाच्या कार्यक्रमात गुंतून आपण सहमत आहात की आपण आपल्या जोखमीवर असे करता. This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ #lowerbodyworkout #lowerbodystrength #lowerbodyexercise