Скачать с ютуб видео ลดน้ำหนัก vs ลดไขมัน ต่างกันยังไง?

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок ลดน้ำหนัก vs ลดไขมัน ต่างกันยังไง? в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно ลดน้ำหนัก vs ลดไขมัน ต่างกันยังไง? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон ลดน้ำหนัก vs ลดไขมัน ต่างกันยังไง? в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

ลดน้ำหนัก vs ลดไขมัน ต่างกันยังไง?

สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า การลดน้ำหนัก & การลดไขมัน มันต่างกันยังไง อันไหนดีกว่า และเหมาะกับเราที่สุด? ต่อมา ถ้าเราลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยๆ และไม่ออกกำลังกาย มันจะได้ผลลัพธ์เหมือนกันไหม มีข้อเสียอะไรบ้าง? หรือเราควรจะลดความอ้วน ด้วยการกินน้อยกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีกว่า? วันนี้ ผมโค้ชเค จะมาอธิบายความแตกต่างระหว่าง การลดน้ำหนัก & การลดไขมัน ให้เพื่อนๆเข้าใจมากขึ้น จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยครับ การลดน้ำหนัก vs ลดความอ้วน ต่างกันไหม? ก่อนอื่นผมอยากบอกว่า การที่เราจะลดน้ำหนัก และลดไขมันได้นั้น ร่างกายเราจะต้องได้รับพลังงานแคลอรี่เข้าไป น้อยกว่าที่เผาผลาญออก ซึ่งเราอาจจะทำได้ ด้วยการกินอาหารให้ได้พลังงานแคลอรี่เข้าไป น้อยกว่าที่ร่างกายเผาผลาญออก และออกกำลังกายบ่อยขึ้น เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น เป็นต้นครับ ทีนี้ ถ้าเรากินอาหารน้อยเกินไป หรือตัดสารอาหารบางชนิดออก เช่น ไม่กินคาร์โบไฮเดรตเลย มันก็อาจจะช่วยทำให้น้ำหนักเราลดลงจริง ซึ่งอาจจะลงลงไปมากถึง 10 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์ เป็นต้น แต่ปัญหาที่ตามมา คือ น้ำหนักที่ลดลงไป ส่วนใหญ่อาจจะเกิดจาก การที่ร่างกายเราขับน้ำออกไปมากขึ้น และร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ไขมันในร่างกายอาจจะยังอยู่เหมือนเดิม หรือไขมันไม่ลดลงเลย ในทางตรงกันข้าม การลดไขมัน หรือการลดความอ้วน น้ำหนักอาจจะไม่ได้ลดลงเยอะ และเร็วเหมือนการลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักที่หายไป จะเกิดจากการที่ร่างกายเราเผาผลาญไขมันมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลดลง และช่วยให้เรามีสุขภาพโดยรวมที่ดีในระยะยาวครับ อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/3rC9aUT =============================== ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ifลดน้ำหนัก =============================== | Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร | Fitterminal LINE: @fitterminal (https://lin.ee/oUroe8R) Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa

Comments