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⚠️Conheça o Programa Nutriplast⚠️ Único programa de alimentação e orientações para quem fez ou irá fazer a cirurgia plástica 👉https://www.programanutriplast.com Dúvidas sobre o programa e consultas: https://whats.link/contatojulianaoliv... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💕Me siga também nas outras redes sociais!💕 CONSULTAS: https://whats.link/contatojulianaoliv... INSTAGRAM: / dra_juliana_oliveira --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Um pouco mais sobre mim: Sou Juliana Oliveira, Fisioterapeuta pela CMMG, Nutricionista pela UNA-BH, e professora na pós graduação CMMG. Atuo em Belo Horizonte há mais de 10 anos, acompanhando pacientes que realizam cirurgias plásticas na prevenção, tratamento de complicações e intercorrências. Faço hoje o acompanhamento nutricional completo ( presencial e online) antes e após a cirurgia para otimizar os resultados através da alimentação adequada e equilibrada e também o tratamento fisioterapêutico presencial para a prevenção e tratamento de intercorrências pós cirurgia. Vocês sempre me pedem para falar sobre o inchaço, a projeção do abdomen e estômago alto após a abdominoplastia e por isso hoje eu trouxe o caso de uma paciente que havia realizado a abdominoplastia há 2 anos. Até então, ela não tinha ficado satisfeita com o resultado e não sabia o que fazer para melhorar. Se você vai realizar a cirurgia de abdominoplastia, esse vídeo será muito importante para entender tudo o que irá ajudar a obter o resultado que deseja com a cirurgia. E você que já realizou e pode estar buscando melhorar o seu resultado como essa paciente estava, vai ser melhor ainda. Vamos entender melhor o caso dela: Ela é uma paciente de 49 anos que já passou por 4 gestações, sendo 3 partos normais e 1 cesariana. Devido a isso ela ganhou peso, mudou sua composição corporal e ficou com excesso de pele, tendo todas as indicações para a cirurgia de abdominoplastia. Em 2020, ela resolveu realizar a cirurgia do abdome. Ela relatou entretanto que no primeiro dia em que retirou a cinta, no pós operatório, ela estava muito inchada, o abdome muito projetado e ela ficou assustada por que estava muito diferente do que imaginava. Seu intestino ficou sem funcionar por quase 10 dias, sentiu muito desconforto e dor na região do abdome. Ela foi no retorno com ele, falou da sua apreensão e ele disse que era inchaço mesmo da cirurgia, que ela tinha que iniciar as sessões de drenagem linfática e isso iria resolver. Ela iniciou as sessões de drenagem relatou que sentia dor nas sessões. Foram 2 pacotes de 10 sessões mas o inchaço não melhorou. Ela esperou 1 ano para ver e havia mudança e não notou muita diferença. Teve problemas na cicatriz da abdominoplastia, alguns pontos inflamaram e ela teve que tomar medicação para melhorar. Voltou ao seu cirurgião após esse tempo e o mesmo recomendou que ela fosse para a academia fazer exercícios para perder gordura visceral pois era isso que não deixava sua barriga ficar reta. Começou a fazer alguns exercícios hipopressivos para ver se ajudaria. Não vendo muito resultado, ela marcou a consulta presencial e pude entender melhor o caso dela. Quando ela realizou a abdominoplastia, ela pesava 50Kg e no dia da consulta ela estava com 57 KG. Ela apresentava um pouco de edema (inchaço) na região abdominal e um pouco de gordura subcutânea. Pelo volume abdominal, havia gordura visceral ( gordura mais interna, depositada entre as vísceras), que não é possível ser retirada com a cirurgia, apenas com a alimentação específica e atividade física Depois que trabalhei essa liberação, ensinei os exercícios que iria realizar em casa, para melhorar mais a mobilidade, a ativação do seu abdome. No caso dela, realizamos exercícios de baixa pressão abdominal, porém bem diferentes dos que ela tinha realizado que fazia o vacum em todos o exercícios. Os exercícios hipopressivos ficaram famosos com imagens das pessoas realizando o vacum abdominal, que é esse movimento de abertura de costelas, mas eles vão muito além desse movimento. Inclusive no caso dela, não passei nenhum exercício que tivesse esse movimento, já que ela possui as costelas mais abertas, e nem seria benéfico pelas caracterisiticas da cirurgia que realizou. Por isso, se você fez uma cirurgia plástica como a abdominoplastia, é importante profissionais que possuem essa visão das alterações que ocorrem após a cirurgia, até para indicar os tipos de exercícios hipopressivos que podem ser realizados e vão melhorar. Confira no vídeo o resultado que ela obteve em 1 mês , com as mudanças alimentares ( ela perdeu 4 kg), 2 sessões de mobilizações e exercícios que orientei realizados em casa e na academia, já que agora ela voltou e não sentiu mais incômodos para realizar os exercícios.