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Die 8 wichtigsten Schritte zur optimalen Umsetzung der Over Head Press!! Führt diese Schritte aus und bringt eure Press auf den nächsten Level und macht gleichzeitig bestmögliche Gainz!! In diesem Video versuche ich das Lehrmodell der Over Head Press anhand des Buches "Starting Strength - Basic Barbell Training", von Strength Coach und Autor Mark Rippetoe, bestmöglich umzusetzen. Dieses Video zeigt nur einen sehr kleinen Ausschnitt des Buches. Jeder, der nicht nur seine Over Head Press, sondern auch die anderen Lifts, perfektionieren möchte, sowie seinen Trainingshorizont erweitern will, der sollte definitiv zugreifen und sich "Starting Strength - Basic Barbell Training" zulegen. MEIN INSTAGRAM ►► http://bit.ly/liftyouup_power MEIN FACEBOOK ►► http://bit.ly/liftyouup_fb LIFTYOUUP10 im Checkout eingeben und 10 % sparen bei Deiner MORE NUTRITION Bestellung ►► https://www.power-fitness-shop.de/ ►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►► Meine SPOTIFY GYM PLAYLIST! ► http://spoti.fi/2hACDdC Copyright Info - Es wurden keine Rechte des Herausgebers verletzt, da dessen Erlaubnis zur Verwendung von Bildern und Inhalten zuvor eingeholt wurde.