Что лучше для здоровья- сила или выносливость? скачать в хорошем качестве

Что лучше для здоровья- сила или выносливость?

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: [email protected] тел. +38 (044) 331 91 11 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Извечный спор: что лучше для здоровья? Тренировки с железом или аэробные тренировки ( бег, велоспорт, плавание, триатлон)? Оказывается, важно их сочетание. В этом видео вы узнаете, почему. 0:00 Влияние силовых тренировок и тренировок на выносливость на мышцы,жир, кости,тестостерон и сердце 7:44 Кто имеет лучшее здоровье по моим наблюдениям : любители железа или бегуны/велосипедисты 9:00 Исследование влияния смешанной, аэробной и силовой тренировки на состояние сердечно-сосудистой системы. Источник :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf... Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez... Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot