У нас вы можете посмотреть бесплатно Crossed ankle abductions или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How’s your ankle mobility? This is a great exercise to strengthen your whole foot and not just the ankles. Remember to keep the tilt in the pelvis and hold the ankle abduction for 1 second and then release. Swap the ankles over as you are not doubt stronger with one than the other, also your hip mobility could show up on one side with the ankle being weaker on a particular side.