ਮਨ ਵਿੱਚ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ👆ਸੁਣੋ...| Intrusive Thoughts Explained in Punjabi скачать в хорошем качестве

ਮਨ ਵਿੱਚ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ👆ਸੁਣੋ...| Intrusive Thoughts Explained in Punjabi

ਮਨ ਵਿੱਚ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ👆ਸੁਣੋ...| Intrusive Thoughts Explained in Punjabi ਪੈਸਾ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ | The Secret to Becoming Rich | Punjabi ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਨੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ Intrusive Thoughts ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਨੇ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ: ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Mental Health) ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਿਚਾਰ। ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਈਕ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਕਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਕਮੈਂਟ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ [00:28]: ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਨਾਅ [00:34]: ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ [02:12]: ਦੇਖੋ ਪਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ [02:23]: ਧਿਆਨ ਸਾਹਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ [02:56]: ਨਿਯਮ 321 [03:27]: ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ [03:59]: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਚਾਣ ਨਹੀਂ [04:10]: ਮਨ ਇੱਕ ਬਾਂਦਰ ਹੈ [04:44]: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ [05:16]: Hashtags : #intrusivethoughts #mentalhealth #manvichgandevichar #motivation #mentalwellness #psychologyfacts #mindfulness #punjabimotivation #mindcontrol #depressionhelp #anxietyrelief #gandevichar #dimagkaysawal #stressrelief #positivemindset Ending Note: ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ।