3 Jahre JOURNALING - SO hat es mein Leben verändert скачать в хорошем качестве

3 Jahre JOURNALING - SO hat es mein Leben verändert

Minimalismus Routinen und Habits gibt es viele. Eine ganz besondere Gewohnheit begleitet mich aber bereits seit Jahren: das Journaling. Das Aufschreiben hilft mir, meine Gedanken aus meinem Kopf zu kriegen, sie besser zu verstehen und darauf basierend durchdachtere Entscheidungen treffen zu können. Ich verrate dir in diesem Video, wie mich die 3 Jahre Journaling verändert haben, was dabei genau im Gehirn passiert, worauf es beim Journaling ankommt und wie auch du in deinen Journal-Flow kommst für mehr mentale Klarheit und Kreativität. Hier geht's zu Dr. Janis Kanal ► http://bitly.ws/PU7J _______________ 》SOCIAL MEDIA & KONTAKT《 ► abonniere diesen Kanal und werde Teil der Community: https://bit.ly/3OYrTp4 ► folg mir auf Instagram:   / mrbudini   ► meine Website für Video-Anfragen & Kooperationen https://mrbudini-films.de/ 》UNTERSTÜTZE mich und diesen Kanal《 ► PayPal Spende: https://bit.ly/3I25bLy ► oder mit einem Super Thanks in den Kommentaren ♡ _____________ Mein Go-To für jeden Trip: das KINDLE ► hier zum Kindle Gratismonat anmelden*: https://amzn.to/3RPwE5M Mein Kamera-Equipment 2023: Hauptkamera Sony A7 III*: ► https://amzn.to/3TWP3zn Starter Kamera*: ► https://amzn.to/3qqBzhI Bestes Vlog-Mikrofon*: ► https://amzn.to/3xcpkt5 Professionelle Funkstrecke*: ► https://amzn.to/3L07Vtn Schnelle Speicherkarte*: ► https://amzn.to/3qhmrqj SSD-Festplatte zur Speicherung der Daten*: ► https://amzn.to/3OJABL6 ______ Inhalt: 0:00 Intro 0:54 Warum Journaling? 2:19 Was beim Journaling im Gehirn passiert 4:32 Stärkung der Selbstwahrnehmung 5:25 Persönliches Wachstum 8:23 Beispiel Impulsfragen 9:14 Welche Art von Notizbuch? 10:03 Regelmäßige Schreibroutine 11:28 Der Start ins Journaling 12:22 Fazit ______ ► FTC HAFTUNGSAUSSCHLUSS Alle mit * gekennzeichneten Links in der Beschreibung meiner Videos sind Affiliate-Links, das bedeutet ich erhalte eine kleine Provision auf deine Käufe, die du durch über Links tätigst. Es entstehen für dich keine zusätzlichen Kosten, es ist nur ein weiterer Weg, um mich und meinen Kanal zu unterstützen! :)